晚上吃面条容易胖嘛

　　夜晚是人体最容易发胖的时间。熬夜很晚的人再摄入过多热量的食物，就会快速发胖起来。要想解决夜肥胖问题，就必须做好两点。一点是尽量避免熬夜，保持充足的休息，另一点就是要保持健康的饮食，少吃那些热量过多的主食。那么，晚上吃面条容易胖吗?

晚上吃面条容易胖嘛

　　适量的吃面条不会发胖。 每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，可以长时间保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。 面条在煮的过程中，含有的淀粉成分在温度为100度时，淀粉颗粒会分解帮助消化食物。所以适量的吃面条是不会导致发胖的。

　　首先我们要知道，人之所以会长胖，是因为体内积蓄了很多脂肪却无法消耗掉。而脂肪的积累则是由于摄入的能量过多，人体却没有足够的途径去消耗这些能量，久而久之，脂肪会逐渐储存到脂肪细胞里面，促使人慢慢变胖。上面说到米饭和馒头的热量虽然有一些差距，可在人体一日摄入量中，这个差距就显得不那么重要了，甚至可以忽视。

　　主食(包括面条)是热量和碳水化合物的主要来源，以精白米面做成的主食，因为缺少膳食纤维，饱腹感比较差，很容易吃多。除此之外，因为搭配的蔬菜和优质蛋白类(鱼肉蛋和大豆制品)食物往往也比较少，加上多数油盐也普遍较多，如果再加上辣味提高食欲，一不小心热量和碳水化合物就摄入超标了，当然很容易长胖。即使是家庭自己做，多数家庭也不会用杂粮面条，都是精白面粉做的，很多肉蛋菜的也不是太多，当然普遍要比外面吃要好很多。

注射减肥针的危害

　　国内减重权威医师说，根据质量不变的定理，脂肪在打针后，是不会就此而消失的!必须配合上具有燃脂的动作，才能消耗掉脂肪。其实打针的原理就是前阵子很流行的低周波一样，号称可以振碎脂肪，但脂肪仍存在体内，没有释放管道，所以不会平白无故而不见。

　　而且脂肪也不可能随肾脏而排出，肾脏可清除体内废物，但对于脂肪是一点办法也没有!注射进体内的磷脂质虽然无害于身体，但对于消灭脂肪也没有帮助，医师建议，对于这种看似新奇有效的减肥新疗法，要花钱治疗前，需先分辨清楚它的可行性，否则只是白白花大钱喔!

　　脂肪层较厚的人，如对注射疼痛的忍受度较高，则可使用一般的针筒注射。如是针筒注射，则必须将药剂注射至皮下1.5cm的皮下脂肪。

　　这种治疗方法只进行1次的成功率不高，至少要3次，而脂肪层厚的人，至少要7-8次。每2~3周1次，1次的价钱约在人民币10000元左右。副作用有注射后的疼痛，注射后约1、2天会出现疼痛及红肿，约1星期至10天则会产生瘀青。