血糖高吃米粉好还是吃面条好

　　血糖高不等于糖尿病，但如果血糖长时期在很高的数值上，就会发展成糖尿病。要想控制好血糖，避免血糖出现过高的情况，就需要在饮食方面加以控制，三餐要营养均衡，主食要少吃那些高糖类的食物。那么，血糖高是吃米粉好还是吃面条好呢?

血糖高吃米粉好还是吃面条好

　　不管是面条还是米粉，糖尿病患者都可以适量吃。但不能一次进食过多，因为这些食物的含糖量都比较高，进食过多容易导致血糖明显升高。另外，患者每天也要严格控制盐分和糖分的摄入量，避免进食过于油腻、过甜的食物。饮食以低脂、低盐、低糖为主，也可以多吃一些富含粗纤维的食物，有利于控制血糖。

　　很多糖尿病患者会有一个误区，认为得了糖尿病，不敢吃东西。很多病人在吃米面这些主食之后，发现血糖升高比较厉害，这时为了控制血糖就严格的限制自己的饮食摄入，导致最终体重下降，血糖控制的挺好，但是生活质量很低，长期饥饿，所以要学会怎么吃。主食是可以吃的，米饭、面条、米粉这些都可以，不能喝稀饭、熬制的粥类，不能吃油炸的食品，油条、油饼、水煎包等，每一顿主食的量要控制在二两左右。如果按照以上的要求吃，餐后血糖仍然较高，这时需要调整相应的降糖药物。

　　可以选择的食物，比如米饭、馒头、包子、饺子，这些都是可以的。但是，有的患者吃了米饭以后血糖不高，但是吃了馒头以后，血糖会升高，每个人情况不一样，根据饭后两小时血糖的情况，决定更适合吃米饭还是馒头。包子和饺子相对对血糖影响不大，因为面少，菜比较多，所以吃了以后血糖不会太高，适合糖尿病人吃。

宝宝七个月吃几勺米粉

　　宝宝吃米粉的话，如果是第一次吃，一般两勺左右就可以了，然后慢慢的等孩子大点再增加，一次性别吃多了。

　　1、不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7-8个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂食。上下午各添加一次辅食。人工喂养的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必须先喂辅食，然后再喂奶。

　　2、辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，吃一些菜心、鱼泥、肝泥等食物，鸡蛋可以煮食，仍然只吃蛋黄。

　　3、大多数宝宝在7-8个月的时候已经长出2一4颗牙齿。在此期间，可以让宝宝尝试更多的食品。在孩子出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

　　4、如果想让宝宝自己吃饭，可以让宝宝自己拿小饼干，面包皮等吃。家长可以做吃东西的动作来让宝宝学习。在宝宝自己吃东西的时候，家长必须要陪着宝宝，避免意外。