面条对于大家来说都不陌生,面条是我们平时经常会吃的一种主食,特别是手擀面条,手擀面条虽然操作起来比较复杂,但是健康而且营养价值也很高,尤其是在做面条的时候放点鸡蛋会更好,那么手擀鸡蛋面条的家常做法大全都有哪些呢?
将一汤匙盐放在碗里,把两个鸡蛋打在碗里加入几滴水后一起搅拌均匀。取适量面粉倒在盆里,一边倒鸡蛋液一边和面,揉成一个大面团。将面团一分为三,用面杖擀成面饼。小青为了省事用了面条机,真的是方便很多。将面饼慢慢放进面条机调节面饼的厚度进行擀压。面皮很快就擀好了。如果用面杖擀面皮的话会很费力的啊。自己根据喜好选择面条的粗细,我选择的是中度,转动手轴面条就自动出来了。也可以用刀切,不过很麻烦。有时候还会连刀或者粘在一起。
1.做法一:首先把葱和香菜切段。锅内烧热加油放葱爆香。爆香后加水烧开放面条煮5分钟。打入两个鸡蛋。轻轻搅动,防止叫鸡蛋粘锅。待鸡蛋熟透放盐和胡椒粉捞出面条放盘子里,上面放香菜,再舀一勺面条汤浇在香菜上面,一道暖胃的快手菜出锅了。
2.做法二:首先把鸡蛋打散。锅中倒入少许油、下入鸡蛋。煎至两面金黄色、铲成小块。掺入足量水烧开。下入面条煮熟。下入一小勺盐,起锅即可。
3.做法三:细挂面,鸡蛋,盐,自然鲜酱油备齐,油菜,葱姜洗净切碎备用,热锅凉油煸香葱姜碎岀香味倒入少许自然鲜酱油,然后把鸡蛋磕入锅中,煮到鸡蛋成型泛起,下入挂面,面条熟了加入适量盐,然后放入油菜,等待油菜塌了关火即可成入碗中就可以了。
4.做法四:锅加水烧开,将鸡蛋磕入锅内,煮至蛋清凝固,捞出待用,将碗内加入香油、生抽、盐、鸡精、陈醋,浇入煮荷包蛋的开水,搅拌均匀,调成调料汁,锅内水烧开,下入绿豆芽和白菜片焯水2-3分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水待用,锅内重新加入水烧开,下入面条煮制,将面条煮熟,放在大碗内,淋入调好的调料汁,加入煮好的鸡蛋,绿豆芽和白菜,在加入1汤匙老干妈即可。
面条是平时大家在生活中必不可少的一种食物。有时候我们在吃腻了大米饭。偶尔吃上一两顿面条也可以给自己换换口味。不过孕妇在怀孕的过程中,不建议顿顿都吃面条,这样一来营养就过于单一,孕妇的饮食需要各种食物搭配着吃。
首先孕妇不要太担心这个问题,因为面条是由小麦面粉做成的,对孕妇没有任何的坏处,是很健康的食物,并且孕妇在吃东西方面讲究的同时,要注意所吃的食物要营养丰富和均衡,面条一般情况下对胎儿不会产生影响。
孕妇需要知道的是,面条每周如果吃一到两次的话,不仅对胎儿没有影响,对孕妇本身也没有任何的坏处。当然,孕妇除了吃面条之外,还要适当地吃一些海产品,鱼类,不过敏的话吃少量的虾类也是非常好的。
平时心情需要保持轻松和愉快,吃面条可以少食多餐,因为面条营养不够充分,吃多了还会导致体重上升,不过也没有太大的影响,所以在注意吃的方面的同时,一定要定期去医院进行各方面必要的检查。
另外孕妇不能只吃面条之类的食物,营养会跟不上,吃少量面条的同时是需要跟荤类食物搭配一起比较好。
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