茄子炝锅面条的做法

　　茄子是我们平时吃的一种蔬菜，茄子的营养价值非常丰富，茄子中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等多种营养物质对于身体有很多的好处，尤其是在做面条的时候，很多人喜欢用茄子做卤子，那么茄子炝锅面条的做法是什么呢?

茄子炝锅面条的做法

　　炝锅面是一种快速、随意组合内容的面食煮法，用料没有一定限制，也不讲究，甚至可以将所有材料煮成一锅。哈哈，尽情组合吧，材料可荤可素，味道可淡可浓，百变滋味，随心调配就行啦。

　　主料：茄子适量、肉适量、面条适量、辅料：香菜适量、配料：酱油适量、盐适量、鸡精适量。

　　1、所有原料，肉和茄子切丁。

　　2、锅内放油烧热，放入肉丁翻炒，炒出油后放入葱花、蒜片炒香，然后放入茄丁翻炒。

　　3、锅里的材料炒六成熟时往锅内加入高汤(或水)。

　　4、水开后下入手擀面，(面条下入锅中，立即盖上锅盖，不要用筷子搅动，这样面条不会断)。

　　5、煮面条的稀稠掌握原则是：不稀不稠、面条露头。就是下到汤锅里的面条，刚好还可以露出水面一些，这样的状态，是稀稠刚好合适的。

　　6、待面条和材料煮熟后加入酱油、鸡精、盐、香菜。香喷喷的炝锅面就做好了。

　　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

宝宝腹泻面条怎么煮

　　宝宝肠胃娇弱，非常容易拉肚子。宝宝在拉肚子期间饮食要格外注意，需要吃一些容易消化且清淡的食物，这个时候吃面条是一种比较明智的选择，面条比起其他面食更容易消化。在妈妈给宝宝做面条的时候量量不要过大，以免引起宝宝消化不良。宝宝吃完饭时要给宝宝揉肚子促进消化。也可以给宝宝吃一点益生菌和健胃消食片促进消化。

　　1、要煮软：宝宝原本的消化系统就尚未完善，在腹泻的时候，消化功能会更加脆弱，因此家长在宝宝腹泻时候煮面条，一定要将面条煮得软透了才行，软度以筷子轻轻一夹就会断为宜，这样有助于宝宝肠胃的消化。

　　2、调料不宜多：宝宝腹泻时候煮的面条，不要放类似鸡精、味精，或是生抽和五香粉的调料，油也不用放，只要放一点点的盐即可。因为宝宝腹泻时候的饮食一定要以清淡为主，不能油腻，而且宝宝吃惯了清淡的食物，今后更不容易挑食。

　　3、不宜吃得太多：宝宝腹泻的时候肠胃功能更弱，因此进食不宜过多，每次煮30根面条就够了，吃多了反而会增加宝宝肠胃的负担，对于腹泻的恢复是没有帮助的。

　　4、不宜吃冷食：宝宝不论任何时候都不要吃冷的食物，特别是在腹泻期间，煮好的面条一定要趁热喂宝宝吃完，宝宝吃了冷的食物对腹泻可能会加重腹泻的症状。