面条是热高量食物吗

　　面条的热量高低一直受到人们的关注，由于它在人们的生活中十分密切，所以如果它属于高热量的食物，也会增添人们的担忧，高热量食物对人体有一定的伤害，而面条属于此类的话，在摄入上一定要小心。那么，面条是热高量食物吗?

面条是热高量食物吗

　　面条所含的热量相对于其他主食的热量来说还是比较高的，每100克的面条中大概含有240-260大卡的热量。面条主要成分是水和面粉，面粉中的糖分以及脂肪的含量比较高。虽然加入适量水能够中和一部分热量，但是相对于米饭、玉米、薏米等其他主食来说还是比较高的。所以在减肥期间尽量不要食用面条，会加快体内脂肪的合成。

　　高热量高脂肪食物主要是指油脂比较多的食物，面条不属于高热量高脂肪食物，是淀粉类食物，但只吃面条不会起到减肥效果的。 建议可以多参加锻炼，注意规律饮食，可以多吃水果蔬菜，不要吃零食，可以起到减肥效果。尽量不要采取节食减肥的方法，节食对身体的损耗是极大的。

　　其实大米制作的过程当中含有的营养物质会被大量的流失，最终变成淀粉含量是比较高的，矿物质维生素的含量是比较低的相，对于大米来说，面粉中的蛋白质和膳食纤维的含量就比较高一些，但是在制作面条的过程中可能又会加入一些碱。这样容易破坏b族维生素。所以综合所述，三种主食的营养价值都不是特别高。

剖腹产后可以吃面包吗

　　剖腹产后的女性元气大伤，需要利用饮食更好的调理，正常情况下只要是成功排气就可以进食，但是只能吃一些流质的食物，比如说小米粥、面条，由于面包属于发酵类的食物，如果肠胃功能不好，吃了面包之后就会引起胀气等一些不适感，所以剖腹产后暂时不要吃面包。

　　剖腹产后除了不可以吃面包之外，在进食的过程中也不易过饱，因为在剖腹产的过程中，肠胃会受到刺激，尤其是肠道功能会被抑制，在剖腹产后如果进食过饱会引起消化不良，让肠胃不适，便秘的问题会出现。

　　最后，剖腹产后妈妈还不能吃生冷、含量的食物，否则也容易引起消化不良，甚至会导致腹泻、腹痛，而宝宝如果吃母乳，也容易导致宝宝腹泻，因此剖腹产后妈妈要格外的注意日常饮食，这样才有助于身体恢复。