面条是一种美味又容易被吸收的食物,很适合用来给宝宝制作辅食。家长在制作面条辅食时,有很多制作方法可以变化花样,可以制作成汤面、拌面、蒸面等。只要制作得好吃又易嚼动,就可以让宝宝轻松爱上面条。那么,小孩子面条怎么做最好吃呢?
一、口蘑番茄鸡蛋面
1、口蘑切成片,西红柿切滚刀块,生姜切末,葱切成段。
2、锅中放入少许油,放入姜末和葱段,炒出香味再放入口蘑,小火炒到口蘑出水。
3、放入西红柿块继续翻炒一分钟。锅中添加适量的清水,大火将水烧开。
4、挂面下入锅中,盖上锅盖,大火煮三四分钟。
5、根据个人的口味调入适量的盐,放入小半勺生抽,再淋入两个打散的鸡蛋。
6、然后再来一把葱花,翻拌均匀后即可出锅。
二、牛肉汤面
食材:牛肉、油菜、胡萝卜、宝宝面条
做法:
1、高压锅或者炖盅先把牛肉煮烂取出来牛肉切片(小宝宝可以打成肉丸或者切丁更好处理,看宝宝接受能力来处理)
2、用牛肉汤加水烧开煮面条,胡萝卜一起放里面快熟的时候放油菜(小白菜、油麦菜等青菜都可以替换)
3、煮熟出锅(菜可以剪碎或者之前就切短一点,一般煮好辅食剪处理一下)
三、胡萝卜面条泥
食材:胡萝卜一小块、宝宝面条20g
做法:
1、胡萝卜去皮洗净切小块。
2、锅中烧开水,放入宝宝面条、胡萝卜块,中火煮20分钟。
3、捞出沥干倒入辅食机中搅拌成泥即可。
做法一
1.将三种面的分量称好,然后混合均匀,分量不像做蛋糕一样需要那么准确,只要玉米面占大部分,其余两种面放一点就能改善口感
2.将青菜洗净切末;胡萝卜去皮切末或是小丁;小香肠切片,可以切的大一点,吃起来口感更好
3.将切好的青菜末,胡萝卜碎,香肠片倒入混合好的玉米面中,打入一个鸡蛋,加入少许的盐,混合均匀,根据需要逐渐的加入清水,和成混合面团
4.平底锅烧热,加入薄薄一层油,用勺子取一小撮面团,放入锅中压扁成圆饼状,煎至两面金黄取出,依次做完所有即可。玉米面里可以放入任何你喜欢的配料,做成各种口味的玉米面饼,加入一些红薯丝也会很好吃~
做法二
1.做红薯粥我喜欢用大米和小米一起熬,将大米和小米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至两样米都成熟为止
2.煮粥的过程中,将红薯洗净,去皮,切成小块,切块的大小随你意,切好的红薯可泡在清水中,以免被氧化变黑
3.待锅里的米煮熟后,倒入红薯块,继续煮,直到大米和小米开花,红薯软烂,就可以关火盛出了。根据自己的喜好和需要可随意改变放红薯的时间,所有食谱对我们来说都只能是个参考,我们都可以根据自己的需要和生活习惯来做改动~
现代社会,儿童期肥胖不断增加已成为全球瞩目的公共卫生问题。儿童肥胖症是营养性疾病之一,也是营养不良性代谢病。所谓肥胖症,就是肥胖合并以其为起因或与其相关的健康障碍,或可以预测此种合并的情况,必须进行医学减肥的病理状态,应作为疾病单位来处理。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
小孩子有炎症的话首先就要消炎,其次要吃一些降火的药物,不过吃药的话最好在医生的指导下进行,不要随便自己给孩子吃药。可以注意些菊花茶、凉茶之类的给他喝,多一些新鲜的果蔬,如果孩子还小的话可以打成汁给他喝。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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