各种蔬菜粉的制作

　　如果家里面有牙口不好的老人或者婴幼儿，那么可以用蔬菜粉来增强他们维生素的摄入，蔬菜粉可以用多种多样的蔬菜制作而成，如果人们担心买的现成蔬菜粉的卫生，也可以学习制作方法之后在家制作蔬菜粉。那么，各种蔬菜粉的制作方法是什么呢?

各种蔬菜粉的制作

　　01首先准备好做蔬菜粉的各种蔬菜，如下图所示。

　　小贴士：这里用到的是山药，胡萝卜，西兰花，紫薯和南瓜。

　　02然后把各种蔬菜该去皮的去皮，该掰的掰，用清水洗干净。

　　03接着把所有的蔬菜放到蒸锅中蒸熟，如下图所示。

　　04然后均匀的平铺在烤盘上，放入烘干机中，开60度的温度烘干，如下图所示。

　　05接着把烘干的食材放入破壁机中打成粉末。

　　06然后将蔬菜粉过一下筛就可以了，经过这样处理的蔬菜粉会更加的细腻，吃起来不会那么一粒一粒的。

　　07通过以上操作，辅食蔬菜粉就做好了，希望大家能够喜欢。

　　脱水蔬菜属于软包装鲜制品，在生产加工中，不能大量带菌，并且要求含水量低，外表干软。否则， 存放期稍长，微生物就会在其中生长繁殖，产气、 产酸，分泌各种毒素，引起食物中毒。如水分控制不好，也易引起蔬菜本身化学反应加速，严重时，导致蔬菜腐败变质，不能食用。

　　通过看蔬菜粉的配料可以发现，其实蔬菜粉的主要成分就是米粉、蔬菜提取物以及多种宝宝所必须的微量元素。米粉是最适合在刚开始给宝宝加辅食适合吃的东西，但是米粉里面的营养还不够全面，加了蔬菜提取物以后会使营养更加丰富。

婴儿米粉要选有机吗

　　在给宝宝购买米粉的时候，选择有机婴儿米粉是很有必要的。有机米粉不仅味道好，而且还保留了全部的营养。有机米粉的营养更加的丰富，含有普通米粉没有的营养以及微量元素。而且在生产有机米粉的时候，是不会含有基因改造成分的。

　　有机食品是最安全的食物了，在安全等级上比大家经常都会提到的绿色食品还高1个等级。这是因为有机食品是绝对不会使用农药、化肥以及激素的。在有机米粉中也不会含有抗生素和食品添加剂等物质。

　　平时比较容易过敏的宝宝，家长最好是选择纯米粉。孩子对于米粉的摄入量没有什么规定，这主要是看宝宝胃口的大小。有些宝宝可能会对米粉类食品过敏，这时候家长可以使用薯类来替代。很多家长在刚开始给孩子添加辅食时，最先想到的就是米粥、米粉类的食物。很多宝宝的第一种辅食都是米粉。