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各种蔬菜粉的制作

  如果家里面有牙口不好的老人或者婴幼儿,那么可以用蔬菜粉来增强他们维生素的摄入,蔬菜粉可以用多种多样的蔬菜制作而成,如果人们担心买的现成蔬菜粉的卫生,也可以学习制作方法之后在家制作蔬菜粉。那么,各种蔬菜粉的制作方法是什么呢?

各种蔬菜粉的制作

  01首先准备好做蔬菜粉的各种蔬菜,如下图所示。

  小贴士:这里用到的是山药,胡萝卜,西兰花,紫薯和南瓜。

  02然后把各种蔬菜该去皮的去皮,该掰的掰,用清水洗干净。

  03接着把所有的蔬菜放到蒸锅中蒸熟,如下图所示。

  04然后均匀的平铺在烤盘上,放入烘干机中,开60度的温度烘干,如下图所示。

  05接着把烘干的食材放入破壁机中打成粉末。

  06然后将蔬菜粉过一下筛就可以了,经过这样处理的蔬菜粉会更加的细腻,吃起来不会那么一粒一粒的。

  07通过以上操作,辅食蔬菜粉就做好了,希望大家能够喜欢。

  脱水蔬菜属于软包装鲜制品,在生产加工中,不能大量带菌,并且要求含水量低,外表干软。否则, 存放期稍长,微生物就会在其中生长繁殖,产气、 产酸,分泌各种毒素,引起食物中毒。如水分控制不好,也易引起蔬菜本身化学反应加速,严重时,导致蔬菜腐败变质,不能食用。

  通过看蔬菜粉的配料可以发现,其实蔬菜粉的主要成分就是米粉、蔬菜提取物以及多种宝宝所必须的微量元素。米粉是最适合在刚开始给宝宝加辅食适合吃的东西,但是米粉里面的营养还不够全面,加了蔬菜提取物以后会使营养更加丰富。

婴儿米粉要选有机吗

  在给宝宝购买米粉的时候,选择有机婴儿米粉是很有必要的。有机米粉不仅味道好,而且还保留了全部的营养。有机米粉的营养更加的丰富,含有普通米粉没有的营养以及微量元素。而且在生产有机米粉的时候,是不会含有基因改造成分的。

  有机食品是最安全的食物了,在安全等级上比大家经常都会提到的绿色食品还高1个等级。这是因为有机食品是绝对不会使用农药、化肥以及激素的。在有机米粉中也不会含有抗生素和食品添加剂等物质。

  平时比较容易过敏的宝宝,家长最好是选择纯米粉。孩子对于米粉的摄入量没有什么规定,这主要是看宝宝胃口的大小。有些宝宝可能会对米粉类食品过敏,这时候家长可以使用薯类来替代。很多家长在刚开始给孩子添加辅食时,最先想到的就是米粥、米粉类的食物。很多宝宝的第一种辅食都是米粉。

来源:pcbaby2021-12-29 18:14:53
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