早餐面条食谱简单快速做法

　　对于年轻的上班族来说，早餐往往是很容易忽视的一餐。有些年轻人为了节省时间，甚至会选择放弃早餐，造成身体出现健康问题。因此，为了健康着想，年轻人应该掌握一些制作简单早餐的方式，比如早餐面条的做法。那么，早餐面条食谱简单快速的做法有哪些呢?

早餐面条食谱简单快速做法

　　一、藤椒酱汁煎蛋面

　　材料：干挂面1把，鸡蛋1个，油菜2棵，藤椒酱汁1包，油少许

　　1. 材料准备好：干挂面，油菜，鸡蛋，藤椒酱汁料包;

　　2. 先烧水，与此同时，煎锅中倒少许油，油温5、6成热时，将鸡蛋磕入锅中，转小火，慢煎至自己喜欢的状态;

　　3. 水开后下挂面，煮3分钟，面条柔软无白芯;面条捞入大碗中;

　　4. 将油菜入热汤中焯烫5秒变色;

　　5. 将藤椒酱汁淋入面条中，再舀适量热汤;

　　6. 拌匀，让面条充分入味;将青菜和煎蛋摆放在碗中，喷香的早餐面就好啦!

　　二、炸酱面

　　食材

　　五花肉500g剁碎、六必居黄酱1袋、清水150ml、大葱一根、老抽1勺、豆芽200g、黄瓜一根、蒜适量、醋适量、面条适量

　　做法：

　　1. 将黄酱与老抽放在一个大碗内，加清水搅拌均匀，葱切末

　　2. 锅中放油(比炒菜油稍多一点)，烧热放葱花爆香

　　3. 加入猪肉末翻炒至变色

　　4. 加入调好的酱，小火慢熬七八分钟即可(注意不要糊了)

　　5. 绿豆芽入沸水焯至断生捞出铺底，黄瓜切丝，大蒜切末备用

　　6. 盛出面条放入黄瓜丝、姜、蒜末、少许醋就可以享用喽~

孕妇能不能吃拌面

　　孕妇可以吃拌面，只是拌面不可以过凉，需要注意面条尽量煮的时间长一些，这样更容易消化。面条过硬容易伤害到孕妇的胃，而且也不容易消化，孕妇在整个孕期当中胃功能都很弱，如果在饮食上没有注意保护胃，很容易在以后的生活中落下病根。

　　孕期当中也需要注意不可以吃过凉的食物，容易引起拉肚子，如果情况严重的时候，也会引起一些其他的症状，这也是需要孕妇注意的。孕妇吃拌面的次数也不可以过多，对于一些非常喜欢吃的孕妇，每周需要控制在一次，或是两次就可以了，次数不可以过多。

　　在孕期孕妇不需要特殊忌口，每样东西都吃一些也不要紧，因为怀孕的时候需要的营养是各种各样的，单单靠一种食物是无法补充的，所以医生也会建议孕妇的饮食多样化，这样才能够从不同的食物当中汲取不同的营养，这样才能保证生一个健康的宝宝。