宝宝在出生的时候一般都是用母乳喂养,但是到了六个月之后需要给宝宝添加辅食,因为宝宝越大母乳中的营养跟不上宝宝的需求,在添加辅食的时候宝妈可以给宝宝做一些软烂可口的面条,这样不但好消化而且营养价值也是非常高的,那么十月宝宝面条做法大全都有哪些?
面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等,营养丰富且易于消化吸收。因此,在此基础上加工而成的婴幼儿面条因为更符合中国宝宝的成长发育及营养需要,也因此成为婴幼儿辅食的极佳选择。
奶酪滑蛋鲜虾宝宝面
材料:奶酪少许切小片,宝宝营养挂面适量,新鲜黄瓜半支,鲜虾两只,柴鸡蛋一个,食盐少许。
做法:1、水开后将宝宝营养挂面入水煮沸1分钟。2、放入切好的黄瓜小丁与面同煮1分钟。3、放入剁好的虾肉并搅散。4、待虾肉煮熟,把打好的蛋液倒入锅中搅动。5、待锅中汤水再次沸腾关火放入少许食盐盖锅盖焖1分钟后将汤沥走。6、滑蛋鲜虾面剩入盘中,上面撒上切好的奶酪碎,这样就制做完成了。
冰凉南瓜面
材料:南瓜半碗,低筋面粉半碗。
做法:1、南瓜蒸熟,放冷。2、放冷的南瓜:低筋面粉是1:1的比例一起放进塑胶袋中揉成泥。3、煮开开水,袋底的一角剪小洞,将南瓜面粉糊挤到滚水中,熟的面条会浮起,再滚个1~2分钟。熟了就可捞起食用,热热吃~面是甜的、软的。4、冰冰吃~面微苦,QQ的。
宝宝洋葱乌龙面
材料:乌龙面一份,洋葱一颗,胡萝卜半条,花椰菜适量,鸡胸肉半副。
做法:1、乌龙面切小段,鸡胸肉切小块,洋葱切末,萝卜也切末,花椰菜切小株备用。2、全部材料放在小碗中,放点酱油,日式味霖跟橄榄油增加些许味道跟颜色。再放入约80CC的水或高汤。3、电锅外锅放一杯水,蒸至跳起来就好囉!!简单又不花时间!给宝宝吃的时候小心烫口囉!!
小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。
首先,婴儿比较小,等到六个月才可以吃辅食,吃粥类的食物。如果在煮粥的时候加入碱,这样看起来会好看一些,口感也不错。但是毕竟是碱,不适合给婴儿吃的。所以家长给婴儿煮粥的时候,尽量不要放碱,也不要给婴儿吃加了碱的粥。
其次,有一些家长认为加了碱的粥比较烂,比较软,比较适合婴儿,也就是婴儿更容易消化。其实在煮粥的时候,家长可以多煮一会,这样煮出来的粥就会比较软,比较烂的,婴儿也很喜欢吃的。
婴儿毕竟是比较小的,家长给婴儿做辅食的时候可以选择煮粥,也可以选择面条。做面条给婴儿吃的时候,要尽量将面条做得烂一些,这样婴儿吃起来好消化。现在有很多专门为婴儿做的面条,家长可以选择这样的面条做给婴儿吃。
辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。
营养师
冲调奶粉时不能随意添加调味料。不可以在配方奶里加糖,以免导致热量提高,使得宝宝食欲下降、奶量摄入减少,影响各种营养的摄入,同时也容易造成肥胖。另外,过食糖类会造成宝宝身体的不适,因为过多的糖在小肠内不能完全吸收,这些未吸收的糖到达结肠后,被结肠菌群分解,产生氨气、甲烷、乳酸、二氧化碳等,宝宝会出现腹胀、腹痛甚至腹泻等。宝宝长期食用过甜的食物,容易养成宝宝挑食偏食的毛病。目前,配方奶中所含的糖比例国家都有强制规定,这样的含糖量不会引起宝宝不适。
营养师
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