黄磊炸酱面面条的做法

　　面条是日常生活中经常被食用的一种食物，面条的做法多种多样，不同的做法对于身体有不同的好处，比如炸酱面，炸酱面是由黄豆酱制作而形成的一种面条，那么黄磊炸酱面面条的做法是什么呢?

黄磊炸酱面面条的做法

　　炸酱面在中国北方十分流行，而陕西、天津、上海、广东、东北也有不同制法的炸酱面。韩国亦有炸酱面，是由山东华侨带入韩国，以春酱(黑豆酱)为调味料，加上洋葱、虾、肉类等。

　　黄磊的好厨艺可以说是有口皆碑。特别是在向往的生活中，简陋的厨房，简单的食材，他却依然能做出一碗好吃的炸酱面，真是看呆了观众。至于有多好吃，看看何老师就知道了，简直飞起。面条的韧度也是没得说。

　　一、将黄瓜、胡萝卜洗干净后擦成细丝，葱、姜切沫，香菇切丁，盛碗里备用。将黄瓜、胡萝卜洗干净后擦成细丝，葱、姜切沫，香菇切丁，盛碗里备用。锅里倒入约30毫升油，油热后倒入姜末和香菇丁，煸炒出香味。

　　二、锅里倒入约30毫升油，油热后倒入姜末和香菇丁，煸炒出香味。放入肉馅，均匀翻炒至肉色变白。放入肉馅，均匀翻炒至肉色变白。2勺甜面酱，2勺黄豆酱，一小调料勺盐，约5克。继续翻炒至入味，颜色均匀。

　　三、加入200毫升，盖上锅盖，大火煮2分钟来收汁 ，将酱盛入碗里备用。加入200毫升，盖上锅盖，大火煮2分钟来收汁 ，将酱盛入碗里备用。将黄瓜丝，胡萝卜丝，豆芽，肉酱与面条均匀搅拌，即可食用。黄磊的炸酱面怎么做?三个步骤教会你，1分钟搞定，好吃到飞起!

坐月子能不能吃面条

　　在坐月子的时候是可以吃面的，因为产妇运动量比较少,休息的时间比较长,这时候容易出现消化不良的现象。面一般比较软还容易消化，所以是可以吃面的。女性坐月子的时候一般都会选择一些比较清淡有营养的食物，由于身体是比较虚弱的，很多女性都会去选择一些补气血的食物。一般都是以馒头、米饭、面条、粥之类为主。

　　它很适合月子期的女性食用。在产后坐月子时，女性都会卧床休养，而运动太少的话，胃肠消化能力就弱，很容易出现积食的情况。而面条就比较容易消化，食用后一般不会出现消化不良的情况。产妇分娩的时候体力消耗很大，而且产后出血等还会损耗各种营养素，女性产后出汗、恶露，同样会损失很多营养，这就会让产妇缺乏能量。在面条里有很多碳水化合物，可以为产妇提供足够的能量。

　　在产妇吃面条的时候，也有一些注意事项，比如不宜吃过凉、过热的面条。因为女性产后身体气血亏虚，要是吃过凉的面条，就可能会损伤脾胃，还容易出现消化吸收功能障碍。而且吃太凉的面条，对于恶露的排出也非常不利。产妇吃太热的面条，就容易损伤食道，所以产后最好是吃温热的面条最合适。