豆腐油菜粉丝汤的做法

　　豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食物，豆腐内含有人体所需要的多种微量元素、优质蛋白等等，而且豆腐还可以做成各种各样的美食，所以豆腐一直深受大家的喜爱，那么豆腐油菜粉丝汤的做法是什么?

豆腐油菜粉丝汤的做法

　　豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱，但要想更好地发挥豆腐的营养价值，还需要注意做好搭配。

　　主料：豆腐 150g，木耳 120g，粉丝 25g，花生油 5g，小虾皮 15g，葱花 适量，肉丝 30g，香菜 适量，杏鲍菇，

　　辅料：番茄酱一匙，香菇酱1匙，盐适量，胡椒粉适量，

　　1、葱切碎，准备一点儿虾皮。

　　2、豆腐切块，杏鲍菇切片儿，肉切丝。粉丝和木耳要提前浸泡。

　　3、香菜切碎，不喜欢同学就不要准备了。

　　4、热锅凉油爆香葱花和虾皮，用虾皮炝锅会很香的。

　　5、加入肉丝翻炒。樨儿用的是羊肉，其他红肉都可以哦。

　　6、加入番茄酱和香菇酱炒出香味儿。

　　7、加入木耳和杏鲍菇继续翻炒。

　　8、加入适量开水。

　　9、锅开后加入豆腐。

　　10、煮10分钟左右，调入盐和胡椒粉撒入香菜即可。

宝宝可以怎么吃虾

　　婴儿吃虾可以做清蒸虾，将虾蒸熟以后，去掉虾头和虾尾，将虾线挑出，直接把虾肉喂给宝宝吃，也可以把虾去皮，搅拌成肉泥做成小丸子，蒸熟给宝宝食用。一般情况下不建议婴儿吃虾，因为虾特别容易引起身体过敏，婴儿吃了会增加过敏的可能性，而且虾中含有高量的蛋白质，婴儿吃了虾以后，如果吸收不了会导致出现腹泻的症状。

　　可以做虾仁豆腐豌豆泥粥，需要准备粥，高汤，嫩豆腐，豌豆以及虾仁，首先要把虾仁处理干净剁碎，然后就可以把豌豆放到开水锅里面煮熟，把皮去除碾成泥状，嫩豆腐清洗干净以后切碎，把粥倒进锅中，然后再加豆腐碎，碗豆泥，虾仁，煮开以后再倒入高汤搅拌均匀，等到所有的食材全部都煮烂以后，就加入适量的盐以及植物油，把火关掉，沉到碗里面就可以放凉给孩子吃。

　　还可以做虾仁菜汤面，准备高汤，油菜，龙须面以及虾仁，先把虾仁放到开水锅中焯烫一下，然后捞出来切成粒状，菜心放到锅中焯烫后切碎，锅中加入适量的水烧开，把面碾成小段状放进去煮熟，一直煮到软烂后盛出来，锅中加入适量的高汤，稍微煮开以后就可以把面条，菜心以及虾仁一起放进去，加入适量的植物油稍微煮一下，把火关掉盛到碗里面，摊凉以后就可以喂给孩子吃。