鸡蛋煎面条的做法

　　大家都知道鸡蛋是非常有营养的一种食物，尤其是很多小孩子一天吃一颗鸡蛋，不但能够补充蛋白质，而且还可以提高身体的抵抗力，所以在平时无论是做面条还是炒菜的时候都可以放一些鸡蛋，那么鸡蛋煎面条的做法是什么呢?

鸡蛋煎面条的做法

　　每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

　　用料：面条 150克鸡蛋 3个相克食物、烧烤酱 15克熟芝麻 10克、孜然面 15克辣椒粉 20克。

　　1.锅加入水，烧开，放入面条，煮八成熟，然后捞出过凉水，控下水分。

　　2.锅里放入油，把面条做成鸟巢的样子下锅，然后打人一个鸡蛋。

　　3.煎至一面定型翻面煎至另一面， 两面煎至金黄色。

　　4.然后摸上点烧烤酱，撒上点熟芝麻，孜然面，辣椒粉。

　　5.成品就做好啦，里嫩外酥，做为早餐不错的选择，营养健康。

　　面条主要的原材料就是用面粉加工做成的，面条是中国历史悠久的一种食材，虽然在很多国家也有面条，但是中国是面条的发源地，早在4000多年前就已经被制作出来，在古代面条就已经非常受欢迎了，现代社会喜欢吃面条的人群也占比非常高，因为面条的营养和味道都很不错，而且可以做出多种口味的面条。

宝宝素面条怎么做好吃

　　面条是理想的宝宝辅食来源，面条每百克含有蛋白质，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。此外，对于处在生长发育关键期的宝宝来说，蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快，充足的蛋白质是宝宝脑生长发育，骨骼等新组织形成的必需原料。在宝宝六个月的时候，家长可以适当给宝宝添加面条作为辅食。

　　想给孩子做素面条就可以准备适量面条，适量盐以及油，要把面条掰成很小的段状，锅里面加入适量的水烧开，然后再把面条段放下去，用小火一直煮到变软，加一点盐调味就可以给孩子吃了。

　　想给孩子做素面条，那么就可以自己在家里面擀面条吃，这样会比外面卖的面条更加健康，而且还可以做五颜六色的，准备适量高筋面粉，芦笋，南瓜，火龙果，不同的食材和高筋面粉搭配，可以制作成不同颜色的面条，面条拉好后可以撒上面粉打散，这样可以避免粘连情况出现，锅里面加入适量的水，把面条放下去煮熟，然后过两天温度适合的时候给孩子吃起来还是非常爽口的，不需要添加过多的调味料。

　　制作素面条还可以准备儿童吃的面条，也可以再准备青菜，面条煮熟以后盛到碗里面，青菜也放到锅里面煮一下，煮烂以后剁成泥，把汁液取出来，挤到面条里面给孩子吃，营养价值也是非常高的。