羊肉泡馍热量大还是面条热量大

　　羊肉泡馍是西安地区非常有名的一道美食，然后按摩最精华的部分就是羊肉汤。但是对于对食物热量比较关注的人来说，在吃羊肉泡馍之前免不了想要了解一下羊肉泡馍的热量高不高。那么，羊肉泡馍热量大还是面条热量大呢?

羊肉泡馍热量大还是面条热量大

　　羊肉泡馍热量大。

　　制作材料主料：烙饼(标准份)200克

　　辅料：黄花菜(干)50克,木耳(水发)50克,粉丝50克,青蒜10克,香菜10克,羊肉(熟)100克

　　调料：盐4克,味精2克,胡椒粉2克。关注宏德香料百科公众号，每天分享三篇好文章!

　　(2)制作流程先将烙饼掰成碎块;黄花、木耳洗净撕碎;粉丝泡发;青蒜洗净择段;香菜择洗净;卤羊肉切片备用;将掰好的烙饼放到锅里，加入羊肉汤，放入黄花、木耳、粉丝、青蒜，煮熟;调入盐、味精、胡椒粉拌匀，盛入碗内;放上切成片的卤羊肉，撒上香菜即可。

　　泡馍讲究汤清肉烂，煮汤是最重要的，骨汤和肉汤分开煮，肉先腌制20小时，再煮8-12小时。常见坊上回族煮泡馍汤，一口近1米口径的大锅，下的调料使用50斤的面口袋，装满满一袋，投到锅里煮。讲究的卖家都是把一锅汤卖光就关门，所以味道好的泡馍店几乎都是早上10点开门，下午2点左右就关门了。

　　个人制作羊肉泡馍，可增加些许如鸡精、味精、蚝油、豉汁、鱼露、豆豉之类的调味剂进行提味、提鲜。但原味羊肉泡馍是无需上述这些调味品的。

糯玉米的热量

　　糯玉米是一种低热量的食材，而且这种食物中的热量释放比较慢，每一百克糯玉米中只有一百零六大卡的热量。糯玉米中还有一些膳食纤维存在，是粗粮的一种，可以软化大便加快大便排出，也能消耗人体中多余的热量，对减肥有一定的好处。

　　1、糯玉米营养丰富

　　糯玉米这种食材营养丰富，含有多种对人体有益的营养成分，像氨基酸、蛋白质和维生素等，就都是糯玉米的重要组成部分，人们食用以后满足身体各器官对多种不同营养的需要。

　　2、糯玉米能预防心脑血管疾病

　　糯玉米中有一些糖份和多种维生素存在，另外还有胆碱、烟碱以及多种矿物质这些物质进入人体以后，能清理人体内部的多种毒素，让血管软化，另外，它还能分解人体内部多余的脂肪，让它们快速排出体外，也就减少了胆固醇的生成，因此食用糯玉米能减少心脑血管疾病的发生。