牛肉泥宝宝吃法

　　牛肉是铁元素的来源，同时富含的蛋白质和营养物质是非常高的，牛肉也是生活中经常会食用的肉食之一，所以很多家长在给宝宝添加辅食的时候也会做一些牛肉泥，那么，牛肉泥宝宝吃法是什么呢?

牛肉泥宝宝吃法

　　给婴儿添加辅食，也是为了更好地保证他们成长所需的各种营养物质，而牛肉面是比较好的，营养丰富，可以用它作为辅食给宝宝吃，可以做成西兰花牛肉泥，还能够增强宝宝的食欲，补充营养。

　　一、食材：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。

　　1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。

　　2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

　　3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

　　4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

　　5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀，并放少量的盐，上面可点缀胡萝卜丝。

　　二、牛肉中含有丰富的锌，对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴来补锌。用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。做好的西兰花的肉泥，最好一天内吃掉，可放在放在白粥里，面条或米饭里。1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法，直接切成细小的碎粒吃。

　　三、宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。

　　四、给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。

宝宝菠菜泥什么时候可以吃

　　菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，它能促进宝宝的生长发育，而且还能使宝宝增强抗病能力，菠菜中的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，能维护人们的正常视力和内上皮细胞的健康。因此，妈妈们就需要了解六个月宝宝可不可以吃菠菜泥以及宝宝吃菠菜泥有没有好处是最重要的事情。

　　4个月内吃母乳的婴儿，因为母亲膳食中营养元素含量直接影响着母乳中的营养元素含量，所以只要母亲多吃一些富含营养元素的蔬菜、水果，婴儿就无需再喂菜汁;而人工喂养的婴儿，因为牛奶中维生素C的含量极低，应该在6个月之后经常喂一些菜汁，以补充维生素C。在蔬菜中还含有许多与婴儿健康关系十分密切的无机盐类，如钙、磷、铁等。由于这些营养素不溶于水，在菜汁中不可能摄取到，因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂婴儿。吃母乳的婴儿6个月后，母乳已不能满足生长发育的需要了，也必须添加辅食。因此，无论是哪种方式喂养的婴儿，,6个月之后都应该经常吃一些菜泥。

　　每个宝宝的成长发育速度不一样，因此，添加辅食的时间也不能一概而论。一般来说，在宝宝6个月以后，就可以开始添加辅食，如果宝宝确实不爱吃辅食只爱吃牛奶或者母乳，那么妈妈们也不能过于着急，顺其自然即可。