吃面条会长胖吗

　　很多人在吃面条的时候都不会想面条是否含热量高，面条是很常见的食物，大家都不太注意这种食物是不是容易让人长胖，而且大家都觉得油炸的食物才会让人长胖。有的人很担心吃东西会发胖，所以在吃面条的时候会有所顾虑。那么，吃面条会长胖吗?

吃面条会长胖吗

　　适量的吃面条并不会引起肥胖。面条里边主要是含有碳水化合物，能够给人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。减肥并不是说某一种食物就一定会引起肥胖，主要是能不能控制摄入量，还有增加运动量。只要是摄入的量少，消耗的多，一般是不会引起肥胖的。肥胖都是因为摄入的多而消耗的少，而导致热能转化为脂肪囤积在皮下组织而造成的。

　　正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

　　少量的吃一些面粉并不会发胖，可以增强人体的免疫力，并且可以迅速的增加饱腹感。但是因为面条的热量比较高，每100克面条中含有280大卡左右的热量，吃多之后这种热量可能会转变成脂肪，从而引发肥胖现象。而且高血糖的患者建议慎用，有可能会升高血糖。每天建议不要超过500克的面条。

8个月宝宝吃多少克米粉

　　1、8个月宝宝一般吃25克左右的米粉，可以使用奶粉勺来判断，一勺大概4-5克，也就是差不多5勺。妈妈也可以买一个宝宝用的电子秤，精准又方便。具体几勺还得看宝宝的实际情况调整。

　　2、婴儿米粉用量怎么判断?如果是刚开始添加米粉的宝宝，第一周，婴儿专用的辅食软勺，1/2勺即可。一天1-2次，浓度以勺子倾斜，米粉能滴下来为宜。第一周都保持这个量。第二周可以变成一小勺，边增加边观察宝宝的适应情况。从第七个月开始，宝宝米粉范围可以增大，比如胡萝卜米粉，南瓜米粉等，量也随之慢慢增加。具体以宝宝的消化速度为准。

　　在冲调米粉的时候，建议多放一点水，尽量把米粉冲的稀一点，考虑到宝宝是第1次接触到米粉，如果冲的太稠的话，可能宝宝就不是很爱喝。等到第2次给宝宝冲米粉的时候，要稍微的少放一些水，逐渐的再把米粉冲的稠一些，这样宝宝更容易接受。