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宝宝面条食谱

  宝宝一周岁左右可以吃的辅食种类已经很齐全了,这时候很多父母会给孩子准备面条,因为面条可以与不同的食材进行搭配,这样的食物搭配营养均衡,非常有利于宝宝身体成长,那么宝宝面条食谱有哪些呢?一起来了解一下相关的问题。

宝宝面条食谱

  准备食材:宝宝面条10克、鸡瘦肉30克。将鸡肉洗干净,绞碎成肉末。将鸡肉蒸熟。取出蒸熟的鸡肉,用汤匙压成鸡肉泥。将宝宝面条掰成小段。将面条放入沸水锅中煮烂。捞起后根据宝宝咀嚼程度将面条压碎。将鸡肉泥倒在面条上,搅拌均匀即可。

  准备食材:宝宝面条25克、胡萝卜25克、猪肉15克、清水400毫升。将猪肉洗干净,剁碎。将胡萝卜去皮,洗干净,剁碎。将宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入清水,凉水放入宝宝面条,面条煮开之后,放入胡萝卜碎。然后放入猪肉末。将食材熬煮到软烂的状态,即可盛出。

  准备食材:羊肉100克、冬瓜20克、宝宝面条20克。将冬瓜去皮、去籽,洗干净后,切成小块。将羊肉洗干净,切成块。羊肉放入沸水略微焯烫,然后捞出沥干水分。将羊肉放入炖盅中,倒入适量清水,将羊肉炖煮软烂。取炖烂的羊肉,剁碎成肉末,取1汤匙的量。将宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,冷水入面,大火将面条煮软,加入冬瓜块,继续煮。等冬瓜煮软之后,倒入羊肉末,换成小火。将食材熬煮到软烂。将羊肉冬瓜面盛入碗中即可。

宝宝吃清蒸鱼饼

  首先要准备食材:鱼肉300克、鸡蛋(黄)1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量。草鱼半条,剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋黄,少量姜末,搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中。加入、生粉、清水,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟。取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。

  另外要知道,鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸,这种物质能够防止血黏度增高,可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

来源:pcbaby2021-12-15 18:02:39
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