酸菜以前是东北地区常吃的食物,现在也受到了各地人们的喜欢,酸菜的做法多样,比如可以包酸菜馅饺子、酸菜馅包子,还可以和肉一起做菜。炒酸菜粉也是一道美味的酸菜小吃,它做起来并不麻烦。那么,炒酸菜粉的做法大全是什么呢?
做法一
1、准备食材:鸡腿,四川泡酸菜,红薯粉条,野山椒。
2、鸡洗净去掉剁成小块备用,泡菜改刀切成小块。
3、粉条在凉水里泡上2个小时。
4、锅底倒少许色拉油,加入郫县豆瓣酱和泡椒爆香。
5、随后加入乾t辣椒与大蒜、花椒粒翻炒片刻。
6、炒出红油后加入酸菜继续翻3-4分钟充分炒出酸菜的香味。
7、接下来倒入鸡块翻炒汁变色。
8、加入泡好的粉条倒入250ML的水,中小火焖烧15分钟左右。
9、待汤汁浓郁时淋少许香油,出锅前加入少许香葱碎即可。
做法二
1、葱,洗净切段;姜,1/2去皮拍松,1/2切丝;酸菜洗净,挤干水份切碎。
2、买回的新鲜猪肚,先在冷水中浸泡约20分钟,目的是去除浮在猪肚上的杂质,将猪肚翻过来,用剪刀去除上面的肥油。
3、然后取适量的面粉,一定要涂抹均匀,两面反复揉搓,用水冲净,用粗盐加面粉,再次涂抹猪肚,反复揉搓,用清水冲净。
4、最后,用白醋将猪肚揉搓约三分钟,用水冲净,一块干净无异味的猪肚就ok了。
5、锅中加清水,放入花椒粒、料酒后烧开,入猪肚氽一下,呈白色时捞出,去除残余油脂。
6、洗净锅,锅中加入清水,入猪肚、葱段,煮滚后,转小火,煮1小时;捞出稍晾凉,切丝备用。
7、炒锅置于火上,烧热下油,大火爆香姜丝,下肚丝翻炒2分钟,入郫县豆瓣酱炒匀。
8、下酸菜、老抽上色,烹入少许温水,加盖焖十分钟,关火起锅。
宝宝满六个月吃米粉最好。对于婴儿来说,考虑到其身体营养和消化咀嚼能力,六个月时补充辅食是比较恰当的。最先应当给宝宝吃好消化、不易诱发过敏并且口味也较清淡的辅食,米粉是较好的选择。刚开始吃米粉时,不要给添加任何其他辅料,调稀一些给宝宝吃,逐渐调浓,让宝宝慢慢适应。
添加辅食时,最开始应一样一样地补充,等宝宝食用一种辅食五天或一周后,再开始吃别的东西。可先吃米粉或是米汤,随后补充蛋黄和泥状食物。宝宝在七八个月时,可以给吃些五谷杂粮及根茎类的食品,八个月后可以吃肉类,比如肉松肉泥及动物肝脏和血液等。
但不管在米粉里添加哪种食材,首次添加的时候都要特别注意观察宝宝的肠胃健康。如果宝宝的肠胃没有出现腹泻、胀气、呕吐等不适,那下次就可以适量的加量。
冲调奶粉时不能随意添加调味料。不可以在配方奶里加糖,以免导致热量提高,使得宝宝食欲下降、奶量摄入减少,影响各种营养的摄入,同时也容易造成肥胖。另外,过食糖类会造成宝宝身体的不适,因为过多的糖在小肠内不能完全吸收,这些未吸收的糖到达结肠后,被结肠菌群分解,产生氨气、甲烷、乳酸、二氧化碳等,宝宝会出现腹胀、腹痛甚至腹泻等。宝宝长期食用过甜的食物,容易养成宝宝挑食偏食的毛病。目前,配方奶中所含的糖比例国家都有强制规定,这样的含糖量不会引起宝宝不适。
营养师
冲调奶粉时不能随意添加调味料。不可以在配方奶里加糖,以免导致热量提高,使得宝宝食欲下降、奶量摄入减少,影响各种营养的摄入,同时也容易造成肥胖。另外,过食糖类会造成宝宝身体的不适,因为过多的糖在小肠内不能完全吸收,这些未吸收的糖到达结肠后,被结肠菌群分解,产生氨气、甲烷、乳酸、二氧化碳等,宝宝会出现腹胀、腹痛甚至腹泻等。宝宝长期食用过甜的食物,容易养成宝宝挑食偏食的毛病。目前,配方奶中所含的糖比例国家都有强制规定,这样的含糖量不会引起宝宝不适。
营养师
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...