下午吃面条会发胖吗

　　面条有可能会导致人发胖，因为面条中还有很多碳水化合物，脂肪含量比较小，但是热量含量比较高，吃完之后容易带来饱腹感，也会使人长胖。那么下午吃面条会发胖吗？

下午吃面条会发胖吗

　　吃面条是不会长胖的，面条当中含有多种物质，脂肪含量比较少，并且热量也比较少，吃了之后很容易带来饱腹感，所以适量吃面条的话是不会长胖的。面条最适合中午吃，这时候不仅仅可以为人体提供充足的能量，还可以获得较强的饱腹感，从而可以为下午的工作和学习提供能量。

　　面条当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，吃面条对人体的健康是非常有好处的。面条当中不含有胆固醇，所以胆固醇比较高的患者也可以食用。由于面条消化起来比较慢，所以可以抑制食欲，在减肥上也可以起到一定的辅助作用。面条最好是温热的时候食用，如果太热的话会对食道造成损伤，太凉的话会影响肠胃的消化和吸收。适量的吃一些面条是有好处的，但是不要过量食用。避免加重肠胃负担。

　　雁北冷莜面的做法

　　1、将莜麦面和饺子粉混匀，倒入适量的开水，搅拌成絮状，稍凉后，揉成面团，饧20分钟。

　　2、面团分成两块，分别擀成大约两毫米厚的面片。

　　3、放入开水锅中蒸10-12分钟。

　　4、取出蒸好的面片，放凉，两面都抹上芝麻油。上下折叠起来，切成约两毫米宽的面条。

　　5、取一小碗除面粉外的所有调料，搅拌均匀。喜欢芝麻酱也可以先加凉开水搅拌好一同放入。还可以放入油、葱、蒜、花椒粉、姜粉、蚝油、辣椒油、麻油、醋、糖等。

　　6、拌匀，开吃。

　　我们食用是可以很好的补充蛋白质的，而且脂肪的含量是非常的低的，对身体健康是非常有帮助的，可以降三高、预防心血管疾病和糖尿病。

挂面的食用禁忌

　　挂面是非常好的一种食物了，也是我们大家都爱吃的，由于挂面吃起来是比较方便的了，因此就受到了我们大家的喜爱，不过我们也要注意了，虽然我们吃挂面是很不错的了，但是在吃挂面的时候也会存在禁忌哦，下面就让我们一起看看挂面的情况吧。

　　挂面具有自己特殊的营养成份含量，相对于病湿热者人群应忌食面条。这是我们大家需要小心的了，虽然挂面本身方式非常放吧我们吃的了，但是在吃的时候也会存在一定需要注意的情况了，这是我们要小心的，而且如果是是高血压患者，那么面条你也应忌食。大多数的挂面产品为了口味的特殊和便于长期保存添加了很多的食用添加剂，这些添加剂有很多不利于高血压患者食用。

　　我们在吃挂面的时候还要注意了，虽然吃挂面是不错的了，但是对于急需补充营养的人群来说是不适合吃的了哦，由于挂面很多都有名叫碳酸钠的食品添加剂，而这种添加剂主要作用是改善挂面的品种，但它同时会对挂面的营养价值产生及其严重的破坏，造成营养价值的降低。

　　据测定以下疾病患者应避免食用挂面，痢疾，肠炎，胰腺炎，消化性溃疡疾病患者。这些人群都是不适合吃的了，是容易对我们的健康造成影响的了哦，而且在购买挂面的时候尽量避免特色挂面，尽管它们的味道很好，可是我们不知道这样的挂面的食品添加剂对我们的身体是正面作用还是反面作用。同时在吃挂面的时候需要注意的情况也比较多了，煮熟的挂面尽量不要在热汤中长时间浸泡，会严重影响口感，甚至伤害我们的胃。

　　在制作酱油炒面的时候需要注意，想要烹饪出美味的酱油炒面，需要我们学会烹饪的方法才行，首先我们要准备好两勺酱油，在其中需要加一勺生抽、一勺白糖，调匀之后就制作成料汁了，同时要把小葱切成葱花，而对小油菜，是要从中间切开备用的。

　　在锅中加入清水烧开，然后在其中放入面条，煮熟之后就可以把面条捞出，然后过凉水，沥干之后就可以备用了。同时还需要我们在锅中倒少许的油，然后放入葱花，炒香。

　　然后在其中放入面条，和葱花一起炒匀，然后再选择倒入我们调好的料汁，用筷子翻炒面条，让料汁能够均匀的裹在面条上就可以了。这时候我们再在其中放入小油菜，炒到小油菜变软的时候，这时候和面条一起盛出装盘就可以吃了。