包头菜粉条的做法大全窍门

　　面试中也含有碳水化合物，其实也是不适合减肥期间吃的，但是面条一般都需要过水煮，这样热量就会有所降低，那么包头菜粉条的做法大全窍门是什么？

包头菜粉条的做法大全窍门

　　粉丝用温水泡软，包菜去帮切韭叶卷

　　切葱蒜和小米辣椒

　　兑碗汁：两勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，半勺糖，少许水，拌匀

　　锅里放油，比平常炒菜的油稍多一些

　　放入包菜大火快炒

　　再倒入泡好控水的粉丝

　　倒入碗汁，大火用筷子滑炒，再稍微炖一下收汁

　　出锅，来一口，太香了

　　包菜的功效与作用

　　1、油麦菜能够 推动肠胃的消化吸收，促进消化，油麦菜中带有很多的甲基纤维素和维他命，他们能够 消化吸收，推动消化道的肠蠕动，协助机体将内毒素排出来，润肠通便道，具有防止便秘的功效，能够 改进消化不良的情况。

　　2、提升机体免疫能力，油麦菜的营养元素比较丰富，含有多种多样碳水化合物，维他命，矿物等，可以补充人体所需原素，提升机体的营养成分，增强抵抗力，提升机体的免疫能力，预防传染病的侵入，预防流感等小病症。

　　3、多吃油麦菜能够 养颜美容，减肥瘦身。由于油麦菜含有维他命C和E，他们可以对皮肤具有非常好的功效，能够 改进肌肤干燥状况，使皮肤更为莹润，有光泽度，并且能够 避免皮肤的色素沉着，油麦菜能够 促消化，之中沒有脂肪率，对减肥瘦身的人也是一个非常好的挑选。

　　4、油麦菜能冶疗胃溃疡，油麦菜中带有一些能推动溃疡面痊愈的少量成份，对人类的胃溃疡有非常好修复功效，能推动溃疡面痊愈，缓解疼痛，对病况修复有挺大的益处。卷心菜含有维生素U，维生素U对溃疡有非常好的医治功效，能加快溃疡的痊愈，还能防止胃溃疡恶变。

鸡蛋西红柿面做法大全

　　提前准备2个柿子饼，清洗切片，再提前准备适当平菇清洗滚刀块，平菇需要水先焯一下，随后将生鸡蛋粉碎，老姜片剁碎，随后锅内倒进油，烧开后将鸡蛋炒熟。

　　另加点油，油烧进行爆香葱段姜碎，将番茄倒进煸炒，待番茄出水了将鸡蛋汤倒进同炒一会(假如你嫌番茄味太酸得话，能够加一点点白糖，可是只用一点点)再先后放进柿椒丁和平菇丁;

　　随后煮开进味(水能够比成汤的情况下稍多一些)。大约能够煮上五分钟吧，随后盛出倒在面碗里，放盐(盐要多一些)，生抽、花椒面、鸡精，芝麻油;

　　另起一锅放水煮面，面好即盛入配有西红柿蛋汤的面碗，撒上香莱，热腾腾!

　　依据本人口感的不一样，大家可在汤面里添加别的调味品，烹调出独具特色且营养丰富的鸡蛋西红柿面。

　　生鸡蛋，别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵，另外有一层壳子，内则有制动气室、卵壳及卵黄一部分。含有胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重50克，含蛋白7克。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人类常服用的食品之一。

　　且绿叶蔬菜带有较多的维他命C，对流感病毒有一定抑制效果。很多水果蔬菜如箩卜、梨、弥猴桃、沃柑及各种各样菌类，能提升身体的免疫能力，适度多食对预防流感有一定的功效。适度多吃些含有锌的海鲜产品如杜蛎等，对调整机体的免疫细胞情况以防御力发烧感冒也是有好处。此外，水果蔬菜属碱性食品，进食后可保持机体一定的偏碱自然环境，不利病毒感染等微生物菌种的繁育。

　　喝鸡汤 据相关报导，在欧美国家一些國家，大家一旦得了发烧感冒，并不是先寻医问药，只是立刻宰只鸡，煨老母鸡汤来喝，通常获得快速治愈的实际效果。科学家和营养专家研究发现，鸡脯肉、老母鸡汤中带有身体所需要的多种多样碳水化合物，能够合理地提高身体对流感病毒的抵抗力。因而，发烧感冒初起之际，喝些老母鸡汤能够合理地清除呼吸系统中的病毒感染，使呼吸系统恢复过来情况，进而可推动治愈。