有的人很注重身材,所以在饮食上也很注意,那些高热量的食物就少吃。比如油炸食品和甜点等等都是高热量的食物,吃多了会比较容易变胖。有的人想知道面条这种食物是不是比较容易让人发胖,如果是以后要少吃了。那么,吃面条会胖吗?
面条主要是用面粉制作而成,里面含有丰富的麦芽糖。少量的吃一些面粉并不会发胖,可以增强人体的免疫力,并且可以迅速的增加饱腹感。但是因为面条的热量比较高,每100克面条中含有280大卡左右的热量,吃多之后这种热量可能会转变成脂肪,从而引发肥胖现象。而且高血糖的患者建议慎用,有可能会升高血糖。每天建议不要超过500克的面条。
材料:牛腱子心4个、番茄2个、洋葱1个、葱姜蒜适量、卤包(20元)1个、辣豆瓣酱3-4大匙、酱油60cc、蠔油60cc、盐适量(依个人口味调整)、适量酒60cc、糖2大匙、高汤(水)约4000cc、面条适量、葱花适量、酸菜适量、小鲜茄适量。
做法:
1、腱子心川烫5分钟洗净切适当厚度。
2、油入锅炒香辛香料、洋葱,下豆瓣酱、糖。
3、入肉番茄下去翻炒。
4、下酱油、蠔油、酒、高汤、卤包、盐煮滚(盐不必一次加足)。
5、煨煮50分钟肉已软嫩,将辛香料、番茄、卤包过滤出残渣。
6、面条煮至自己想要的熟度加上牛肉、酸菜、小白菜、小鲜茄(摆盘)、葱花。
其实对于生产后40天的女性来说,泡面是可以吃的,因为在怀孕的时候已经忌口了那么久,产后想要吃泡面也是可以理解的,但是不建议吃太多,偶尔吃一次泡面影响不大,虽然它的营养价值并不是很高,甚至可以说达不到我们每日所需营养的要求,但是可以在吃泡面的时候加入一些新鲜的蔬菜和蛋白质类,从而提高其营养价值。
但是对于产后40天的女性来说,因为还在哺乳期,所以更建议吃一些有营养的食物,因为这样更有利于宝宝的生长发育,而且还能补身子。比如说猪蹄、鲫鱼汤之类的,这些食物不仅对宝宝有好处,而且还非常的下奶。
产后女性消化循环能力会比较弱,辛辣食物虽然口感好,可是容易上火,还容易引起便秘问题。这时的妈妈们还需要进行母乳,所以要禁忌。
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