什么青菜做11月宝宝面条好

　　在宝宝可以吃辅食的时候，有的家长就会用面条搭配青菜一起来煮，煮成稍为稀烂的青菜面条给宝宝饱腹，这种辅食适合十个月以上的宝宝食用。这个时候的宝宝大多发牙了，有一定的咀嚼能力，能够消化略有嚼劲的面条，要注意的是，青菜最好以绿叶菜为主。那么，什么青菜做11月宝宝面条好呢?

什么青菜做11月宝宝面条好

　　一、香菜肉末面条

　　材料：面条300g、牛肉陷50g、香菜5g、油适量、盐适量、清水适量。

　　做法：

　　1、牛肉馅，这是做丸子剩下的一点了。

　　2、放入油锅中翻炒。

　　3、加入适量水开始煮。

　　4、切一些葱花。

　　5、把葱花撒到锅中。

　　6、放入一把面条，从市场买的挂面。

　　7、加入适量盐。

　　8、加入适量鸡精。

　　9、洗干净的香菜。

　　10、把香菜切好放入碗中，可以吃了。

　　二、家常胡萝卜鸡蛋炒面

　　材料：挂面150克、鸡蛋2个、胡萝卜1段、绿豆芽150克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、老抽1/2汤匙、生抽2汤匙、

　　做法：

　　1.准备好所需材料，绿豆芽投洗干净，胡萝卜去皮洗净

　　2.将胡萝卜切成丝，尖椒切成丝，鸡蛋磕入碗内打散

　　3.锅加水烧开，下入面条煮至9分熟，捞出，放在冷水中投凉，捞出，控净水

　　4.将面条放在大碗内，加入1汤匙油，拌匀，这样面条就不会粘连在一起

　　5.锅加油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再翻炒成块，盛出待用

　　6.锅内再添加少许油烧热，下入葱花，姜末爆香，下入绿豆芽和胡萝卜丝翻炒，将绿豆芽翻炒至断生

　　7.下入面条，尖椒丝，盐和鸡蛋块，大火快速翻炒均匀，淋入生抽，再加入老抽调色，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可

孕妇可以吃兰州拉面不

　　怀孕的时候，孕妇口味发生变化，吃东西时会变得比较挑剔，特别是孕早期妊娠反应出现。如果这个时候，孕妇想吃兰州拉面，还是可以适当的吃一些的。

　　兰州拉面作为一种非常出名的面食。食用它可以为孕妇提供足够的碳水化合物，可以增强孕妇的体力和抵抗力。兰州拉面会搭配牛肉。牛肉是一种营养价值比较高的肉类，而且脂肪含量低，没有增加孕妇胆固醇的几率。

　　虽然在怀孕的时候，为了调节孕妇的胃口，增进食欲可以吃兰州拉面。但是需要注意的是，不要在路边摊位吃这种食物。虽然现在食品安全方面在国家的管控下已经获得了不小的改观。但是一些流动摊贩也是管理方面的死角。一些不法商贩会在拉面的制作过程中，会添加过多的添加剂或者违禁的调味料。这些违法添加的东西会对孕妇和孕妇腹中的胎儿产生不利影响。

　　要是长时间主食摄入不足的话，就会让孕期的呕吐、恶心症状更加严重。要是孕妇吃腻了谷类植物的话，偶尔吃一些兰州拉面也是很好的选择。