宝宝到六个月左右,家长便可以在日常饮食中加入一些有营养的辅食。最开始家长应该给宝宝食用比较好消化的辅食,比如米糊、米粉、面条这类。如果宝宝长乳牙后,家长可以让宝宝食用一些有嚼劲的面条。那么,宝宝食谱大全面条做法有哪些呢?
一、西红柿鸡蛋面
材料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片
做法:
1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香葱。
二、家常打卤面
1. 准备材料
2. 黄花菜,黑木耳,干香菇全部用水泡发;泡发后木耳和香菇切粗丝备用。
3. 泡发的同时,锅里烧水把面煮熟,放到一边过水备用。
4. 锅里油烧热,放入葱花和大料把锅爆香后,大料捞出,下切好的木耳,香菇和黄花菜炒熟。
5. 锅里放足量水,再调入酱油和盐。
6. 小火焖20分钟后,水淀粉勾芡,将鸡蛋打匀倒进去呈蛋花,最后用锅铲将卤汁搅拌均匀。
黑米有极高的营养,但是对于孩子来说,太早食用谷物类主食比较困难,他们比较难消化。孩子想吃黑米,至少得有十个月左右的月龄,这时黑米还要做的比较烂,最好以黑米粥的形式给孩子吃。十个月以下的宝宝还是吃大米就行了,黑米没那么好消化。
等到孩子有半岁左右的年龄了,如果要给孩子吃辅食,最好先让他试吃一下,有些孩子虽然能吃,但是吃多了却会拉肚子,想吃辅食,对孩子的消化能力有一定的要求。家长应该多观察孩子的排便情况,以起到安排饮食的作用。开始要以流质食物和半流质为主,再慢慢加入肉泥、肉末等。
宝宝添加辅食是从稀到浓的过程。6个月刚开始是高铁米粉为主食,蔬菜水果肉类也需要打成泥状,因为那个时候宝宝还没有牙齿,牙床也没有长好,只能吃泥。
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