宝宝几个月可以吃鱼肉泥

　　鱼肉中含有鸡肉猪肉这些肉类所没有的氨基酸和鱼油，这些成分对于宝宝的好处是独一无二的，所以宝宝必须适量摄入。但在应该摄入的时间上不少家长有困惑，宝宝吃鱼肉泥不能太迟也不能太早。那么，宝宝几个月可以吃鱼肉泥吗?

宝宝几个月可以吃鱼肉泥

　　宝宝最好七到八个月再吃鱼泥。鱼肉是营养价值很高的，其中的蛋白质含量很丰富。正因如此，消化力要求也较高。宝宝一般在六个月左右添加辅食，一开始需要吃比较好消化的食物，通常是米粉米糊或是米汤之类半流质或流质食品。吃辅食一两个月，宝宝的消化力增强，这时再添加鱼泥较好。

　　1、食材： 龙利鱼30克，西兰花15克，胡萝1个30克，面粉35克、蛋黄1个，清水100ml。

　　2、做法：

　　(1)胡萝卜去皮切薄片，龙利鱼剁成泥。

　　(2)把龙利鱼和胡萝卜入锅蒸。

　　(3)龙利鱼熟的比较快，所以提前把龙利鱼从锅里拿出来，以免蒸太久鱼肉太老。这时候可以把西兰花放进去焯水煮1分钟左右。

　　(4)把胡萝卜、西兰花、龙利鱼都切成碎粒，然后加35克面粉和蛋黄。

　　(5)加100ml的水搅拌均匀。

　　(6)将电饼铛或(平底锅)预热，刷一层油。

　　(7)用勺子舀一勺面糊到电饼铛，煎到两面微黄就可以了。

　　鱼类的蛋白质含量约15～24%，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的脂肪酸，例如EPA(Ecosapenoicacid，二十碳五烯酸)及DHA(Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸)。

一周岁宝宝吃辅食就哭怎么回事

　　刚开始给宝宝添加辅食时会碰到这样的事情，这都是正常的。如果宝宝一吃就厌烦，甚至以哭拒绝吃辅食，就不要强迫喂宝宝了，应该改变辅食的种类和结构，尝试喂其它的辅食，争取做宝宝喜欢吃的辅食。如果宝宝拒绝吃，你又强迫喂，就会加重宝宝拒食辅食。造成恶性循环。宝宝的饮食习惯也需要父母给予尊重，咀嚼功能是需要锻炼的，不是与生俱来的。要给宝宝吃固体饮食的机会。

　　辅食的添加直接影响到了宝宝的营养问题，在吃辅食的时候食物不能过于单一，东西应该营养搭配，更全面一些，许多宝宝出现厌奶时期，这个阶段是正常的生理阶段，持续几天后会恢复正常的，在厌奶期要时刻关注宝宝的状态。

　　由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不同的东西了。适时给宝宝流质食物，便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心。