鸡胸肉泥辅食

　　宝宝吃的营养比较全面，就会让宝宝的发育更快，而且宝宝的生长发育和平时所摄入的营养物质是紧密相关的，那么鸡胸肉泥辅食怎么做？

鸡胸肉泥辅食

　　首先将新鲜的鸡胸肉剁成肉泥，葱姜和蒜也剁成末来备用，在鸡肉中加入酱油和料酒来去除腥味，再加入生粉少许，并将所有的食材搅拌均匀。再用小火来蒸10分钟左右，也可以放在电饭褒里来蒸，更能够保证食材的口味，而且省时又省力。

　　蒸熟以后再把佐料挑出来，将鸡肉压成泥状或者圆球状，用汤匙喂给宝宝。当宝宝有了咀嚼的能力以后，可以多吃一些大颗粒的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的发育。

　　对于能吃肉类辅食的宝宝，猪肉和鸡肉都是非常不错的选择。而牛肉和羊肉是不建议小宝宝吃的，很容易导致宝宝上火。而随着宝宝一天天的长大，单纯的母乳或者奶粉是不够的，所以及时的给宝宝添加辅食，对宝宝的健康和生长发育是很有帮助的。给宝宝添加一些肉泥类的辅食，可以满足宝宝对钙和铁的需求。

　　宝宝可以吃红薯米粉，妈妈不能单一的给宝宝添加一种辅食，要让宝宝的辅食多样化。红薯是一种天然的营养滋补佳品。红薯中含有的营养元素能促进人的脑细胞的活性，提高了人体的免疫力，增强了人体的抵抗力，对延缓衰老和延迟人的智力减退也有很重要的作用。

　　红薯被李时珍誉为长寿食品，能中和米面肉蛋等食品所产生的物质，保持人体弱碱平衡。不管是生的红薯还是熟的红薯，都含有蛋白质，能有效的防止心血管病，还能预防便秘，防止人的身体疲劳，使人尽快回复精力，增加血管的弹性，强健身体。所以不仅宝宝可以吃红薯，大人也可以吃。

　　同时还可以给宝宝的米粉中添加蔬菜和水果，比如胡萝卜，西红柿，菠菜，苹果，橙子，香蕉，猕猴桃等，这些蔬菜和水果中含有的营养元素都非常的丰富，妈妈可以适当的给宝宝吃。

辅食多少量代替一顿奶

　　看宝宝食量大小。在宝宝六七个月的时候就要开始添加辅食。吃辅食以前，宝宝都主要是吃母乳或者是奶粉，每天也大概有一定的次数。但在添加辅食后，喂奶次数就需减少。一般来说，宝宝吃辅食吃一小碗米粉或是稀饭就可以代替一顿奶了，但具体吃多少要看宝宝食量。

　　在给宝宝吃辅食时，还是应当尽量多样化，不要光吃米粉或稀饭，以免营养太单一。可以适当给补充鸡蛋和煮烂的蔬菜等。一般每次吃一碗蒸蛋羹或一个鸡蛋也可以抵一顿奶。每天喂一两次稀饭或鸡蛋羹，再加上三四顿奶差不多就可以了。

　　有的家长喜欢给宝宝一次性买很多的奶粉，吃不完又要过保质期了，很难处理。也有的宝宝随着年纪增长，不是那么喜欢吃奶粉了，剩余的奶粉扔掉有很可惜。这时，可适当做些辅食给宝宝吃。那么，奶粉能做什么辅食?

　　1、蛋糕或蛋羹

　　可以用奶粉做些小蛋糕。其实生活中很多食物制作时，都要用到一定的奶粉。宝宝不喜欢喝奶了，可以把奶粉和面粉等一起做成小蛋糕给宝宝吃。但最好是做得松软一些，有利于宝宝消化。此外，用奶粉蒸蛋羹也很不错，将鸡蛋和奶粉调和均匀后，加入一定的水分，蒸熟后就能吃了。

　　2、馒头和酸奶

　　奶香馒头就是用白面粉和适量奶粉做的，宝宝也比较爱吃。若是家中条件允许，还能用奶粉和牛奶等制作酸奶，添加一些益生菌，可以帮助宝宝肠胃消化，有益于健康。