减肥晚上吃面条会胖吗

　　很多人都喜欢吃面食，但因为面食多含有淀粉，有一种说法是吃面食容易导致发胖，所以一些减肥的人士不得不克制自己对面食的喜爱，而选择了戒口，即使是晚上肚子饿了，也不敢吃一口面条夜宵。那么，减肥晚上吃面条会胖吗?

减肥晚上吃面条会胖吗

　　或者晚上的时候吃面条具体能否发胖，要根据患者晚上吃面条的数量决定，碳水化合物属于主要引起肥胖问题的一种重要因素，但是如果每天面条摄入量比较少，一般来说引起发胖的问题并不是特别明显，只要控制每天食物的热量，就能够起到减肥作用。

　　其实晚上是可以去吃面食的，面条虽然也是面食的一种，但是在吃面条的时候是不会导致发胖的，一般情况下，每150克煮熟的面条当中含有的脂肪只有一课，另外还有七克的蛋白质和40克的碳水化合物，热量是180大卡，脂肪含量并不是特别的多，而且还可以带来非常丰富的保护感，这样的去吃面条对身体健康有着非常好的帮助，而且面条也非常的容易消化，一般情况下，我们建议中午去吃，晚上去吃的话很容易会给消化带来一定的影响，还吃一些比较容易消化的就可以，但是不用担心会有发胖的可能。

　　现在我们对于晚上吃面条会胖吗，有了一个详细的了解，反正虽然可以吃面条，但是不能过多的去吃面条，而且面条的。吃法是很多的，单独的去煮面条是最好的，如果去吃炒面的话，其中含有的热量比较高的很可能会导致发胖。

10个月宝宝烂面条做法

　　面条是一款中国美食。面条特别容易制作，而且制作好了很是美味，也非常有营养。小宝宝很多都特别喜欢吃面条。

　　1、肝泥烂面

　　材料：猪肝、面条

　　做法：猪肝捣碎弄成泥状，锅里倒水，待水煮沸以后放入面条，然后加入猪肝泥，煮到面条变软变烂就可以了。

　　营养：猪肝是一种能够预防宝宝贫血的食物，面条有多种维生素和矿物质，能够提供宝宝生长发育所需的营养。

　　2、凉拌鸡肉面

　　材料：鸡肉、面条、胡萝卜、菠菜、鸡蛋

　　做法：鸡肉、菠菜弄成末状，胡萝卜弄成泥状，鸡蛋打成汁。然后用高汤将面条煮熟，把鸡肉、菠菜、胡萝卜加入到汤中煮熟，再加入鸡蛋汁，等到鸡蛋汁熟了以后就可以了。

　　营养：鸡肉中的蛋白质含量多，而且还有多种微量元素和维生素，菠菜和胡萝卜也是非常营养的蔬菜，与面条、鸡蛋一同食用，营养就更加丰富了。