我们都知道,肉泥的制作方法有很多,最常见的就是蒸肉泥,将生肉打成泥之后放在锅上蒸10到25分钟左右就可以,如果是猪肉泥的话,要蒸20到25分钟那么肉泥怎么蒸好吃?
1. 鸡肉泥。将新鲜的鸡胸肉大约30克,切成碎末,之后放在碗内,放到蒸屉上蒸熟,蒸熟之后的鸡肉搅拌成为肉泥,用小勺喂给宝宝吃就可以了。
鸡肉里面含有丰富而且优质的蛋白质,脂肪、钙等含量也非常丰富,如果宝宝缺乏钙元素,多吃一些鸡肉泥来补充钙质。
2. 猪肉泥。将新鲜的瘦肉,切成小块儿,蒸熟,之后放在搅拌机内搅拌成为肉泥,可以使用小勺喂给宝宝吃。
猪肉泥里面营养丰富,脂肪蛋白质含量比较高,含铁量也非常多,可以治疗宝宝的缺铁性贫血。
3. 鱼肉泥。选择轻易断或者是带鱼段,将鱼段放在碗内,加入适量的料酒和调料,之后上锅蒸,蒸熟的鱼段,去掉皮和刺,之后将鱼肉放在搅拌机内搅拌成肉泥,可以用小勺喂给宝宝吃。
鱼肉泥含有丰富的营养成分,可以提高宝宝的记忆力,分析力和思维能力。
宝宝在6个月内,对铁的需求量是比较少的,而且从母体中携带的铁足够6个月的需求,因此在6个月之后就需要给宝宝补铁。
0-6个月的宝宝每天摄取铁的量是0.3毫克,此是母乳与奶粉中的铁足够宝宝摄取;6-1岁宝宝每天摄取的铁是10毫克,母乳或奶粉中的铁的摄取量也只有0.3-0.9毫克,当然不足宝宝的需求。在补铁方面,关键是要给宝宝添加一些能补铁的辅食,例如,含铁元素的婴儿米粉便成为宝宝最理想的选择。因此,米粉也就能成为宝宝的第一口辅食。
给宝宝喂养含铁的婴儿配方米粉能帮助宝宝补充铁元素,在给宝宝补米粉2周左右,如果没有不适情况发生,也可以给宝宝添加一些青菜,其含铁量也很高,而且也有维生素C,其作用能让铁更好的吸收。另外,7个月以上的宝宝,就可以添加瘦肉泥,也可以补充铁质。
给宝宝准备的晚餐,可以搭配一些肉,晚上他们吃一些肉可以满足对营养的需求,避免宝宝吃不饱。但是要注意适量,可以给他们做瘦肉粥,然后搭配牛奶,这样吃宝宝半夜不会饿。或者还可以给他们准备一些饼干,临睡吃下。
宝宝的肠胃不完善,若是吃太多则会出现消化不良,影响到肠胃的功能。可以让他们吃得清淡一些,注意不要过于油腻。给他们准备一些蔬菜、蛋类或者鱼都可以。
现在大多数的家庭,晚餐吃得比较丰富,反之早餐与午餐会凑合一些,认为到了晚上让宝宝多吃一些就好。这样的想法是不对的,宝宝正处于长身体的阶段,晚上吃得过于丰富,会导致肥胖,尤其是一些油炸类的食物,不能让他们晚上吃,尽量以清淡的饮食为主。
宝宝吃辅食没有具体的要求,宝宝的食量也是不一样的,六个月之后宝宝就开始逐渐添加,有些宝宝喜欢吃食物,而且奶水不足,这样宝宝吃辅食就会比较多,如果奶水质量好,那么宝宝对辅食就不怎么喜欢,所以吃的也会比较少,需要依据个人情况而定。
宝宝吃辅食需要根据平时吃东西的量来决定,建议初期少量喂一点即可,之后慢慢的给宝宝加量,建议再上午和下午给宝宝吃辅食,这样也不会影响宝宝正常吃奶,宝宝营养获取才会更全面。
宝宝吃辅食建议以米粉、鸡蛋羹、粥类为主,水果泥和蔬菜汁也可以少量吃一些,这样还可以给宝宝补充丰富的维生素,吃辅食之后要喝一些水,既可以清洁口腔,而且还可以增加身体的水分,防止宝宝便秘情况出现,饭后也可以让宝宝活动活动,这样食物可以更好消化。
你好,先给小孩量体温。当体温低于38.5℃时。可以暂时不吃退烧药。可先进行物理降温,如酒精擦浴和头部冷敷,用冰袋、冷毛巾湿敷在额头上,并且要注意更换来加强退烧效果。也可以用浸透了按1比1比例兑好的医用酒精来搽小孩的的手心、脚心、腋窝、四肢背部。同时要多喝水促进身体出汗散热。超过38.5℃时,可以服用退烧药。饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利于尿量的增加,加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况,保持室内环境舒适,空气的流通。夜晚盖被子不能过厚,使孩子体温升高,影响散热。若情况不见好转,建议就医。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
需要每个3个小时挤一次奶,如果不能定时挤奶,也会影响到泌乳,导致母乳下降。当然,背奶族也要放松心情,如果工作过于紧张,也可能会影响到母乳量,有的妈妈上班压力过大,导致母乳越来越少。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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