在生活中,人们也经常吃蔬菜来补充身体的营养,比如说白萝卜,白菜这两道蔬菜呢,都是嗯有助于人体肠胃,肝脏的消化以及补充特定的营养物质。除此之外,还有一种食物不仅它的味道不错,而且口感也十分的顺滑,深受人们的喜爱,它就是粉条。那么,白萝卜,白菜,粉条的做法大全是什么呢?
做法一
食材:萝卜100g、白菜200g、粉条50g、辣椒5g、姜5g、大葱15g、蒜10g、盐适量、香辣调料适量、糖少许、鸡精少许、油少许、酱油少许
步骤:
第一步,将萝卜和白菜洗干净备用,然后将萝卜切成条状。
第二步,把白菜切成宽宽的丝状,然后烧一壶开水,把粉条烫一下,粉条烫软了备用。
第三步,打开燃气开火,把油倒进锅里去烧热。放入葱姜蒜,炒出辣味。
第四步,将切好的萝卜倒入锅内,翻炒片刻,萝卜稍微变软即可。
第五步,将切好的白菜倒入锅内,翻炒片刻,白菜体积变小三分之一左右,放入香辣调料,糖,盐,鸡精,酱油翻炒。
第六步,最后将烫好的粉条倒入锅里,翻炒片刻后,关火,盖上锅盖,焖制五分钟,出锅即可。
做法二
主料:猪肠适量
辅料:粉条(干)、适量、白菜适量、调料、食盐适量、蒜(粒)适量、生抽适量、水适量、植物油、适量
步骤:
1.卤煮大肠必不可少。
2.白菜似“韩信点兵”----“多多益善”。
3.加点粉条,是不是更像东北菜。
4.油锅烧热,爆炒白菜,加生抽调味。
5.稍稍加点水,炖一下。
6.加入猪大肠段。
7.再加入土豆粉条。
8.添水,大火催开,小火微炖。
9.待粉条吸足汤汁滑软后关火。撒入鲜蒜粒,拌匀。
孕妇刚怀孕的时候可以吃粉条,不过要选择合适的粉条,一般建议孕妇选择淀粉含量高的粉条,然后往里面加入红枣枸杞等食物,这样一方面可以补充营养,另一方也能够促进营养结构均衡,补充铁以及各种营养物质。另外,有些孕妇在怀孕时可能会出现贫血情况,这时候要及时补充铁物质,以免影响自己以及胎儿身体健康。
除了要及时补铁外,孕妇还需要补充其他营养元素,比如说钙、锌等,所以平时要多吃含有微量元素丰富的蔬菜水果,调整身体新陈代谢,有助于保证肠胃摄入营养足够。而且,孕妇在怀孕早期身体会比较敏感,对日常工作生活有些影响。
另外,女性在孕期的时候,吃东西方面,最好吃的清淡一些,不要吃一些刺激性的食物,各种调料也不要加的过多,特别是甜食和重口味的食物,都不要吃太多,容易引起高血压、高血糖的情况,不利于孕期的身体健康。
你好,白萝卜是属于寒凉之物,妈妈吃了是很容易导致孩子拉肚子的。孩子拉肚子可以给孩子吃妈咪爱调理一下。平时妈妈的饮食要清淡,不能吃辛辣,生冷,寒凉,含糖量过高的食物。
主任医师 广州市第一人民医院
你好按理来说是不会的除非是你的小孩是寒胃的,婴幼儿的消化系统不完善,消化能力差,很容易导致腹泻,宝宝吃奶多少,不定时,天气原因腹部着凉,肠炎,喂养不当细菌感染,都会造成腹泻,可以让宝宝吃点妈咪爱,思密达,蜡样芽胞杆菌调理下肠胃,腹泻时宝宝容易胀气,妈妈可以逆时针给宝宝揉揉肚子!
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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