牛肉泥辅食怎么做

　　牛肉是属于优质的肉种，它营养非常丰富，而且对于虚弱的人来说，牛肉还可以让身体抵抗力增强。所以大家在平时可以多吃牛肉。但是婴儿们可以吃牛肉吗?答案是可以的，婴儿们可以吃牛肉泥。牛肉泥辅食怎么做?今天我们就来带着大家做一下牛肉泥，希望能帮助大家给宝宝做出更好吃的辅食。

牛肉泥辅食怎么做

　　给婴儿添加辅食，也是为了更好地保证他们成长所需的各种营养物质，而牛肉是比较好的，营养丰富，可以用它作为辅食给宝宝吃，可以做成西兰花牛肉泥，还能够增强宝宝的食欲，补充营养。

　　1.新鲜优质的牛肉洗干净切小块，用开水焯一下，然后放到高压锅里炖二十多分钟。选适量的土豆和胡萝卜洗净切小块。在锅中加入适量食用油，然后倒入准备好的胡萝卜土豆和牛肉，煸炒几分钟，然后将高压锅中的汤倒入，小火炖至土豆胡萝卜烂糊，然后大火收汁。晾温以后再用搅拌机打成泥，就可以喂给婴儿吃了。

　　2.注意不要给婴儿喝牛肉汤，因为炖肉后的汤里溶出来的都是脂肪，而牛肉中的营养成分还是保留在牛肉里的，因此最好还是给婴儿直接吃牛肉泥更好

　　3.三岁以内的婴儿，咀嚼和消化能力还不是很好，为了让婴儿更好的消化和吸收牛肉的营养，建议给婴儿食用牛肉泥。三岁以后，婴儿咀嚼力发育成熟以后，可以做成牛肉丸子喂食。

　　4.但是由于牛肉相对其它肉类不易消化，所以给婴儿添加肉类辅食时，要先添加更易消化的鸡肉、猪肉，等婴儿的肠胃对肉类适应以后，再给宝宝添加牛肉。

消化不良可以吃牛肉吗

　　消化不良的时候最好不要吃牛肉，因为牛肉不是特别容易消化，如果在这个时候吃的话，很容易造成肚子胀的情况发生。在这个时候饮食上应该吃清淡的食物，比如说热乎乎的粥以及面条，才能够改善消化不良的情况，使人的身体尽快恢复正常。

　　在身体比较健康的情况下，吃牛肉可以补充身体都有很多营养，在吃的时候可以吃西红柿牛腩，也可以吃牛肉馅儿的饺子，或者包子、馅儿饼，甚至还可以吃煮熟的牛肉都是非常好的，也可以用煮牛肉的汤去煮面条，营养也是非常丰富的。

　　为了防止身体出现消化不良这种情况，在生活当中尽量不要有不健康的饮食，比如说暴饮暴食，只有一个健康的饮食习惯，每日三餐进行合理的搭配，这样才能够有一个健康的肠胃，对于各种食物都能够很好的吸收。