如何做肉泥给婴儿吃

　　有些宝宝在日常体检的时候被检查出来贫血。家长会很疑惑，为什么会贫血呢，我们都好好在喝母乳或者牛奶。其实呢，宝宝在6.7个月之后身体里的铁元素已经消耗没了，而纯奶的食物含铁量又非常少。这时候宝宝应该添加辅食了，才可以让身体吸收更多的铁来维持正常的发育。而肉泥是提供铁元素最好的食物。如何做肉泥给婴儿吃?

如何做肉泥给婴儿吃

　　妈妈们在给宝宝喂食肉泥的时候，建议先从鸡肉或者是猪肉开始，而且一次最好只是添加一次。如果宝宝还没有咀嚼能力，食用市场上卖的瓶装肉泥反而比家庭研磨的肉泥更加合适。

　　1.牛肉泥：100g牛肉和100g土豆加上3片姜片，首先把牛肉搅碎，土豆切丁;然后把土豆和牛肉一起放入蒸锅，稍微再土豆和牛肉里面各加一点点水，不要过多;最后，一个小时之后等牛肉和土豆都熟了，一起放入搅拌机中搅拌成泥状就可以了。

　　2.山药瘦肉泥：100g山药和100g猪瘦肉，少许糖和盐，首先将山药和猪瘦肉分别剁碎，宝宝小的话可以尽量剁碎一点;然后将剁碎的山药和瘦肉都放入一个炖锅中，将少量水和酱油提鲜，然后用筷子将所有材料搅拌在一起，放在锅中炖20分钟左右，熟了之后，可以给宝宝添加到米糊里面吃。

　　3.蔬菜肉泥：胡萝卜，白菜和适量里脊肉，先将胡萝卜磨碎。白菜切碎，里脊肉去肉筋和姜片一起剁成泥，然后用少许冷开水将肉泥化开，用锅将肉泥煮开依次放入胡萝，白菜，之后可以适量添加一些主食。

辅食添加的种类

　　尽量给宝宝提供丰富的食物，哪怕还只是加辅食的阶段，就要注意给宝宝提供丰富的食物，不要吃了几个月了的辅食，还是在米糊、面条配青菜的阶段，以下种类供参考。

　　1.蛋白质类：肉、禽、蛋、鱼、虾、贝、豆类及其制品等。

　　2. 蔬果类：西兰花、紫甘蓝、南瓜、香蕉、苹果、桃等。

　　3. 淀粉类：大米、小麦、燕麦，也包括根茎类如土豆、山药、红薯等。

　　4. 奶制品：酸奶、奶酪。

　　5. 饮品：母乳或者配方奶，6个月后可适当提供白水。

　　辅食添加可以按照任意顺序，第一种辅食可以是任一种类的食物，不分先后顺序。辅食一定要有富含铁的食物，六个月后宝宝出生时铁储存已经消耗得差不多了，母乳中含铁较少，因此辅食添加要格外注意补充铁元素。富含铁的食物包括：强化铁的米粉、肉泥、家禽、鱼等。1岁前不可加的食物有：蜂蜜、盐、鲜奶。