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家常肉泥蒸蛋的做法

  肉泥是由鲜肉经过加工制作而形成的,肉泥含有蛋白质,而鸡蛋也含有蛋白质,将它与肉泥放在一起做成的菜非常美味,而且营养丰富。很多孩子能吃辅食的时候,爸爸妈妈会给他们做肉泥蒸蛋。家常肉泥蒸蛋的做法有哪些呢?以及来了解一下相关的问题。

家常肉泥蒸蛋的做法

  原料:鸡蛋1个、肉馅150g。调料:料酒1大匙15ml、香油1大匙15ml、盐1小匙5g、少量红薯粉。碗内放入少量红薯粉,用清水泡胀化开,要想鸡蛋蒸得嫩滑这步是关键,没有红薯粉可以用其他淀粉代替。

  打入两枚鸡蛋,具体用量视人数而定,将鸡蛋搅散,一定要将蛋清和蛋黄搅均匀蒸好后才不会有蛋白出现。倒入蛋液两至三倍的开水,想吃嫩滑一点就多放点开水,想要结实一点的放两倍的水量即可,加入食盐、酱油及少量猪油,继续将蛋液搅拌均匀。将鸡蛋放入锅内隔水蒸十分钟左右,也可以放入微波炉高火蒸三分钟即可。个人觉得还是隔水蒸的效果更好。

  趁蒸蛋的时间,把肉剁碎,可以用精瘦肉也可以用五花肉看个人喜好。锅内放油烧热,将肉沫放入锅内炒熟,放酱油上色后加入少量水煮开。煮开后加少量盐和葱花,用红薯粉勾芡。之前蛋液里有放盐,这时就不用加太多的盐以免过咸。待鸡蛋蒸熟后,将肉沫及汤汁倒入蒸蛋上即可。虽然鸡蛋蒸肉是一道家常菜,但是简单而不容易,我们要将鸡蛋蒸制出来布丁一样的口感,对火候的把握也是极其严格的。我们将其原料准备好后上锅蒸制八分钟即可。

5个月能不能吃辅食

  5个月的时候不能吃辅食,这个时候的肠胃还比较娇气,加了辅食之后,有可能会引发肠胃问题。所以,在此时只能是吃母乳或是奶粉。有的宝妈会给宝宝吃辅食,此时就容易导致宝宝拉肚子或是胀气等现象。宝宝添加辅食最好是在六个月之后,这个时候宝宝的肠胃能消化一些食物了,不过,此时也只能是喂一些流质性的食物,像米粉、米汤之类的。而且这个时候加辅食,要一样一样的加,比如,先加米粉,就不要再加其它的,等到米粉消化差不多了,再加其它的。

  五个月宝宝这个时候的吃奶量,一般情况下,最好应保持在800毫升到1200毫升之间,由于此时宝宝胃容量增加了,所以两次间隔喂奶的时间大约为每4小时喂一次即可,同时宝宝吃夜奶的次数也会相应减少,如果妈妈发现宝宝突然出现吃奶量减少的情况,那么不必过度担心,可能是宝宝在厌奶期,这是正常现象。

来源:pcbaby2021-11-08 15:51:19
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医生,宝宝7个月了,想为宝宝添加富含铁的肉泥,可以吗?
刘长伟专家

早产儿和低出生体重儿提倡母乳喂养,在医生指导下补充铁剂。到了该添加辅食时,及时添加富含铁的辅食。 此外,足月儿应尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等,有的家长在宝宝满4个月就开始添加辅食,但也要首选富含铁的米粉、肉类、鱼类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥、鱼泥类。 有的家长担心,刚满6个月孩子吃肉泥不容易消化。其实,孩子据出生就具备消化蛋白质的能力,满6个月以后,给宝宝的肉泥一定要烂,刚开始先给肉泥糊,不能给不够烂的肉末,否则宝宝消化不了。有的孩子10月龄还没有动荤,家长发现宝宝脸色发黄,到医院一查,缺铁性贫血。

刘长伟

营养医师 南京市儿童医院

医生,宝宝7个月了,吃母乳,也吃一些辅食,吃辅食的话,敢不敢吃些肉泥,好消化吗?
刘长伟专家

足月儿应尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等,有的家长在宝宝满4个月就开始添加辅食,但也要首选富含铁的米粉、肉类、鱼类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥、鱼泥类。 有的家长担心,刚满6个月孩子吃肉泥不容易消化。其实,孩子据出生就具备消化蛋白质的能力,满6个月以后,给宝宝的肉泥一定要烂,刚开始先给肉泥糊,不能给不够烂的肉末,否则宝宝消化不了。有的孩子10月龄还没有动荤,家长发现宝宝脸色发黄,到医院一查,缺铁性贫血。

刘长伟

营养医师 南京市儿童医院

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