很多人都爱吃包子这种主食,包子也是我们生活中非常常见的食物,包子的种类繁多,每个人都有不同的喜好。我们自己在生活中也会亲手做包子,有的人喜欢包子馅是肉丁的,而有的人更喜欢肉泥的。那么,包子馅是肉丁好还是肉泥好呢?
包子馅是肉丁更好。
白萝卜猪肉包子。
材料:白萝卜400g、猪肉500g、中筋面粉500g、水280ml、油适量、盐适量、酵母4g、自酿红酒5ml、酱油15ml、白糖5ml、十三香3g、香油5ml、鸡精3g、葱30g、姜5g、五香粉3g。
做法:
1、猪肉剁成细茸。
2、白萝卜洗净去皮。
3、用插菜板插成细丝,放开水中焯5分钟,去掉萝卜的辣味。
4、各种调味料备好。
5、肉馅中加入所有的调味料加少许水,用筷子朝着一个方向搅拌上劲、这样吃起来口感好,把焯好的萝卜丝放在肉馅里一起搅拌均匀。
6、搅拌好的馅。
7、已经发好的面。
8、放在面板上揉成团松弛5~10分钟。
9、把松弛好的面团搓成长条,揪成比饺子皮大一点的剂子,擀成中间厚的圆皮。
10、包子皮放在手心里,里面放上馅,朝着一个方向用右手捏成褶子收拢在一起,即成为包子。
11、包好的包子放在用水浸湿的屉布上,包子中间留有缝隙,冷水大火蒸15分钟即可。
肉包子放冰箱保鲜时间不宜超过三天,若想较长时间存放,那就只能待包子完全凉透以后,装入塑料袋里,先放进冰箱冷藏室内。冷藏2--3小时后,将塑料袋口扎紧后,再放入冰箱冷冻室内存放,这样可以存放十余天,甚至1--2个月。
宝宝在发烧的时候可以多喝一些水果汁,不仅非常容易消化,而且含丰富的微量元素和维生素,能够起的很好的去火,去痰止咳的功效,而且水果汁的饮用还有利于缓解发烧的症状。
绿豆汤也是宝宝发烧时适合的一款辅食,特别是针对风热感冒引起发烧的患儿,具有很好的清热解暑的功效。大部分宝宝在发烧的时候,都是因为肝火旺盛而引起的,通过食用绿豆汤可以及时的把火从体内排泄出去。
如果宝宝在发烧的过程中感觉到饥饿,那么家长就可以让婴儿喝一些较清的瘦肉粥。这些辅食可以快速的补充体力,而且能够让宝宝吸收到很好的营养物质,这样可以抵抗到疾病带来的消耗。
还有选择的瓜果蔬菜一定要有丰富的营养价值,千万不能给宝宝吃辛辣刺激的食物,这会影响到宝宝的肠胃消化能力,情况严重时还会加重腹泻,增加治疗难度。
足月儿应尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等,有的家长在宝宝满4个月就开始添加辅食,但也要首选富含铁的米粉、肉类、鱼类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥、鱼泥类。 有的家长担心,刚满6个月孩子吃肉泥不容易消化。其实,孩子据出生就具备消化蛋白质的能力,满6个月以后,给宝宝的肉泥一定要烂,刚开始先给肉泥糊,不能给不够烂的肉末,否则宝宝消化不了。有的孩子10月龄还没有动荤,家长发现宝宝脸色发黄,到医院一查,缺铁性贫血。
营养医师 南京市儿童医院
一般说来,新鲜水果的营养成分比较丰富,但瓶装果泥通常是经过高温加工的,而且甜度比较适合宝宝的口感,如果宝宝消化功能不太好或闹肚子的时候,果泥是比较不错的选择。当然一定要选择品质比较好的产品给宝宝啊。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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