在宝宝7个月时家长们会选择给宝宝吃辅食,因为这样会给宝宝提供更多样的营养,比如米糊、蔬菜泥等等辅食。有的家长会想给宝宝吃鸡肉泥,因为鸡肉泥富含营养,可有的家长不太确定7个月的宝宝是不是适合吃鸡肉泥。那么,7个月宝宝能吃鸡肉泥吗?
7个月宝宝能吃鸡肉泥。
玉米粒:20克
鸡腿肉:20克
胡萝卜:20克
香菇:1朵
米饭:30克
鸡蛋:1个
黄瓜:20克
1. 准备一截胡萝卜,将胡萝卜的皮削掉。
2. 然后将洗干净的胡萝卜切成薄片备用。
3. 然后将胡萝卜片和、玉米粒、香菇都放进烧开了水的奶锅焯水一下,大概2分钟后就可以捞出了。
4. 另外再烧一锅水,往里面放几片姜片,然后把鸡腿肉放进去,煮2分钟左右捞出。
5. 焯水后的胡萝卜薄片切成碎丁备用。
6. 煮好了的鸡腿肉撕成小碎丁。
7. 小月龄的宝宝可以再将鸡腿肉剁碎一点。
8. 玉米粒的外衣很难咀嚼和消化,将玉米的外衣撕去后再剁碎一点放入一个碗中备用。
9. 香菇同样切成小碎丁放入一个碗中备用。
10. 取一小节黄瓜,切成碎丁,和玉米碎丁放入同一个碗中备用。
11. 不粘锅里倒入少量宝宝热炒油,再把香菇倒进去,翻炒几下。
12. 然后把胡萝卜碎丁和鸡肉碎都倒进去,翻炒1分钟左右。
13. 米饭也倒进锅里面,翻炒一下,再加100ml左右的清水,使米饭更软烂,需要翻炒至收干水分。
14. 最后把黄瓜和玉米碎倒进去,加一勺香菇粉提鲜,1岁以上的宝宝吃还可以再加少量盐调味,翻炒1分钟就可以出锅了。
15. 碗里打入一个鸡蛋,把鸡蛋充分打散备用。
16. 不粘锅用刷子刷均匀宝宝热炒油,再舀几勺蛋液放进锅内,用勺子摊成椭圆型。
17. 蛋液微微定型后把米饭放进去,将蛋饼卷起来。
18. 将蛋卷烙至两面金黄就可以出锅了。
蛋和菠菜两者可以一起吃,同时吃鸡蛋和菠菜不仅仅没有坏处还有非常多的好处,两者的营养成分还有互补之处。鸡蛋中主要营养成分是优质的蛋白质和卵磷脂,而菠菜中除了含有大家熟知的铁和钾等微量元素还含有β胡萝卜素等等。
宝宝吃菠菜好处众多,其中胡萝卜素、铁、维生素B6、维生素A、叶酸、钾的含量非常的丰富,而且维生素A对眼睛好处多多,维生素B对身体的帮助也非常大。所以菠菜的营养成分对于宝宝来说是非常的全面。
婴儿期的宝宝每日添加1个蛋黄就行,要是其它的辅食添加不顺利的话,家长可以适量的给孩子多加些蛋黄,不过每天不要超过2个。在将鸡蛋煮熟之后,应该马上将蛋黄剥出来,不可以等鸡蛋凉透后再剥,否则就会让蛋清里面的类卵黏蛋白进入到蛋黄中。如果宝宝不属于过敏体质,那在一岁之后就能够吃全蛋了。
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