婴儿与肉泥的制作并不简单,首先不少鱼类里有刺,如果没有调清,很容易伤害到宝宝的呼吸道。其次,鱼肉难免带有腥味,宝妈制作时如果没有掌握好去腥的技巧,辛苦制作出的肉泥吃起来的口感不会受到宝宝的喜爱。那么,婴儿鱼肉泥怎么做呢?
一、蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:
1、 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
二、三文鱼夹心饼干
用料:白水煮蛋半个,酸奶适量,小块苏打饼干6块,三文鱼50克,黄瓜50克。
做法:
1、黄瓜切粒。
2、三文鱼洗净后,切成厚片,放入沸水中烫熟。
3、将鸡蛋剥好壳。
4、三文鱼取出后,与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎。将切好的材料放入小碗中,倒入适量酸奶,调匀。
5、然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。
三、金枪鱼镶蛋杯
材料:辣白菜,罐头金枪鱼,香葱,鸡蛋,辣椒粉,番茄,生菜
做法:
1、辣白菜切粒,香葱切小圈备用。
2、将熟鸡蛋去壳,再顶部的1/3处切开,挖去蛋黄。
3、罐头金枪鱼肉撕成小块。
4、将辣白菜和金枪鱼塞入蛋杯内(步骤2)。
5、摆盘,摆上香葱,撒上适量辣椒粉。
6、将番茄和生菜洗净切小块,摆入盘中即可。
虽然蛋羹的整体流程还是比较简单的,可是为了能够保证做出来的蛋羹,更加的润滑,还是要下功夫的。先准备一个鸡蛋,用清水将鸡蛋壳洗干净,将鸡蛋打到碗里面,再往里面滴2到3滴醋就可以了,放入少量的盐,考虑到是给孩子吃的,所以不能放太多一点点就可以了,大概一克。
紧接着不断的搅拌,记住搅拌的过程一定要长一点,千万不要觉得嚼一会儿就可以了,如果搅拌时间太短,做出来的蛋羹就不是很软,有一点点硬。鸡蛋搅好了之后,在碗里面放入半杯凉开水,一定要使用凉的开水,也不可以使用热水,不然就会让鸡蛋凝结在一块儿了。
最后,将锅中放入清水,在锅中放入一个蒸屉,将盛有虾仁鸡蛋液的大碗放在上面,用小火开始蒸,一般蒸十分钟之后,就会熟了,但是,放入清水较多的话,就会需要时间长一点。在出锅后,加入适量的香油和生抽调味即可。
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