金枪鱼肉泥怎么做

　　鱼肉是一种非常容易消化的食物，在众多的鱼类当中，金枪鱼肉是非常的不错的，营养价值比较高，而且肉质鲜嫩，非常的好吃。如果自己感觉肠胃不是很好的话，可以把金枪鱼做成肉泥，这样效果会更好一些。那么，金枪鱼肉泥怎么做呢?

金枪鱼肉泥怎么做

　　依据脂肪含量，日料中的金枪鱼肉一般被划分为大肥、中肥、以及赤身三类。

　　一、醋烧金枪鱼

　　材料：两块冷冻金枪鱼、蒜4瓣(切片)、姜一块(切片)、葱一根(切段)、八角一枚、花椒6-8粒、醋、老抽、料酒、香菜、盐、糖

　　做法：

　　1、金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分。

　　2、锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼，一面煎4分钟，翻面煎4分钟。

　　3、趁着锅中有油，加入八角，花椒，葱，姜，蒜爆香。

　　4、倒入料酒，醋(多放些)，老抽，少量糖，炖鱼。

　　5、翻面一次继续炖3-5分钟，(可以加入少量盐调味)，关火，放入香菜。

　　二、金枪鱼土豆泥沙拉

　　材料：金枪鱼罐头1罐、土豆2个、洋葱小半个、沙拉酱、盐、胡椒粉

　　做法：

　　1、金枪鱼去掉水分(要使劲攥攥)，用手撕成小块。洋葱切碎，土豆去皮切片。

　　2、土豆放蒸锅中蒸20分钟左右，用筷子戳一下戳透就熟了。稍微凉凉之后，把土豆装到保鲜膜里封好口子，用擀面杖擀成泥。

　　3、将压好的土豆泥放入大碗中，加入金枪鱼肉和洋葱，加入喜欢的沙拉酱，适量盐和白胡椒粉(如果有软化的黄油或涂抹奶酪建议适量加入一点，可以提升奶香味)，然后充分搅拌混合成一体。

宝宝辅食水果泥有哪些

　　1、桃子泥。在给宝宝吃辅食用的桃子泥时，要注意桃子这种水果具有一定的寒性，不可以直接给宝宝吃，容易导致腹泻问题。因此要先把适量的桃子洗干净之后蒸熟了，再给打烂做成桃子泥给宝宝吃。

　　2、苹果和梨。这两种水果搭配在一起既有清凉止咳的效果，又可以帮助宝宝吸收充足的营养并预防便秘问题。将适量的苹果和梨子切成块状之后再放入锅中蒸熟，之后打碎搅拌成泥状，就可以给宝宝吃了。处理一下，主要是不让宝宝吃有凉性的水果。

　　3、甜瓜和胡萝卜。甜瓜味道比较甜美而且有一股淡淡的清香，宝宝是比较喜欢闻的。胡萝卜的营养很是丰富，两样东西搭在一起对宝宝身体好处多。做法是先将胡萝卜切块蒸熟之后与切块的甜瓜一起打碎，并搅拌成为泥状食物，就变成了胡萝卜甜瓜泥。

　　营养均衡的辅食对宝宝的成长是非常重要的，宝宝辅食的添加原则是谷物、蔬菜、水果和动物肝脏，这样的添加顺序宝宝会更容易接受。而且宝形容词在断奶期和长牙期间，辅食也需要做相应的调整。