给宝宝喂辅食是大部分家长都会有的意识,而且肉泥是必需的辅食,宝宝的成长发育离不开肉类带来的营养。不过,虽然有意识,但是很多家长却不知道正确的食用肉泥的顺序,导致对促进宝宝发育的效果较差。那么,宝宝辅食肉泥顺序是什么呢?
7个月的宝宝每天有规律吃辅食后,量上需要因人而异,食欲好的宝宝可以稍微多吃一点,因此喂食量上不用固定,正常情况下一般每次60-90克最合适,喂食上不宜喂得过多或过少。
对于7个月的宝宝喂辅食量难把握时,可用原味酸奶杯计算,一般说来原味酸奶杯容量100克,如果80克只需原味酸奶杯2/3这个量就可以。
7个月宝宝每天喂上2次辅食就可以,如果发现每次不够且要求再吃,可以增加到一天喂养 3次,当次数增加宝宝不习惯,还可以再调回一天2次。
另外到了宝宝7个月时,如果妈妈母乳分泌仍然好,没有必减少母乳次数,只要宝宝想吃就可给宝宝吃,不能因为添加辅食浪费母乳。如果宝宝晚上仍然要吃,妈妈不能因为添加辅食,就开始有意识减少母乳,否则会影响到7个月的宝宝健康。
宝宝第7个月一定添加辅食,要让宝宝慢慢适应半固体食物,逐渐适应之后还为断奶做准备,辅食添加顺序,米糊、烂面条或稠粥等,刚开始添加的时候量不要太多。等宝宝习惯辅食味道,可以逐渐增加次数,辅食以谷类食物为主,适当加蔬菜、水果、蛋黄、鱼泥、肉泥,另外肝泥每周可以吃1-2次。
1、九个多月的宝宝可以吃荠菜蘑菇豆腐羹。材料有豆腐300克,蘑菇90克,荠菜50克,适量水淀粉。将食材洗干净,豆腐切小块,蘑菇切片,荠菜切碎;锅里加水烧开,倒入蘑菇,再倒入豆腐块,水开后加入荠菜,再次水开后加入水淀粉勾芡即可。
2、九个多月的宝宝可以吃鲜虾粥。鲜虾3只,大米50克,芹菜30克。鲜虾洗干净去头去壳去虾线,剁成小丁;芹菜洗干净切碎;大米洗干净加水熬成粥,加入芹菜末和虾丁搅拌均匀,煮三分钟就可以出锅了。鲜虾粥是高蛋白辅食食谱,能促进宝宝生长发育还能提高免疫力。
3、鲜肝薯糊:鸡肝所含有的维生素与蛋白质等等很丰富,能保护宝宝的视力。对于宝宝来说,是非常有营养的辅食选择。可以把鸡肝洗净后放入锅中煮开,捣成泥。土豆洗净,放入锅中煮至软,取出,压入土豆泥。洗净大米,加入煮熟的鸡肝汤,大火煮转小火,煮熟后加入鸡肝泥和土豆泥,搅拌均匀,关火就可以。
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试 吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配 方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1 ,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄) ,鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
主任医师 陕西省第四人民医院
添加时间应符合婴儿生理特点,过早添加不适合消化的辅食,会造成婴儿的消化功能紊乱,辅食添加过晚,会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。 添加的品种由一种到多种,先试一种辅食,过3天至1星期后,如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。 添加的数量由少量到多量,待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量,以免引起消化功能紊乱。 食物的制作应精细、从流质开始,逐步过渡到半流,再逐步到固体食物,让婴儿有个适应过程。
主任医师 陕西省第四人民医院
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