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几个月可以吃肉泥鱼泥

  大家都知道,肉类和鱼类富含丰富的蛋白质和微量元素,对宝宝的身体发育有着特别重要的影响。但是因为宝宝一开始身体发育还跟不上,肠胃功能和咀嚼功能还不完善,所以父母一般不会给月份很小的宝宝添加肉类和鱼类。那么,几个月可以吃肉泥鱼泥?

几个月可以吃肉泥鱼泥

  宝宝辅食添加顺序,一般6个月先从液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等);所以七八个月就可以吃鱼泥了。吃的时候最好是清蒸,把鱼刺剔除,可以做成鱼丸、鱼肉饺子,也可以将鱼泥拌入米粉或稀饭给宝宝吃。另外宝宝添加辅食最好不要放食盐、味精等调料。

  宝宝最好七到八个月再吃鱼泥。鱼肉是营养价值很高的,其中的蛋白质含量很丰富。正因如此,消化力要求也较高。宝宝一般在六个月左右添加辅食,一开始需要吃比较好消化的食物,通常是米粉米糊或是米汤之类半流质或流质食品。吃辅食一两个月,宝宝的消化力增强,这时再添加鱼泥较好。

  在制作鱼泥的时候也需注意,鱼刺较多的鱼不建议给宝宝吃,并且一定要将鱼刺清除干净。比较适合宝宝吃的鱼有黄花鱼、太阳鱼和鲈鱼之类肉质鲜嫩而刺少的。若是想让宝宝更聪明,还可给宝宝吃些DHA含量多的深海鱼,比如三文鱼和鳕鱼等。

  烹调时,不要加过多的调味料,最好是不放盐,七到八个月的宝宝还不能吃盐。也不要直接将大人吃的鱼给宝宝捣烂了食用,应该以清蒸或是炖煮的方式做熟后再做成泥给宝宝吃。

宝宝吃肉泥食谱推荐

  猪肉土豆泥

  要准备的材料有,一百克猪肉,五十克土豆,三克香油,少许精盐,葱末。

  制作方法如下:

  1、将猪肉清洗干净后,切成块状,放进有水的锅内煮熟。

  2、将土豆清洗干净,切成片,放入锅内同猪肉一起煮至土豆熟烂。

  3、将煮熟的肉剁成肉泥,土豆碾碎后,将肉泥和土豆放在一起搅拌均匀后,加入葱末,香油,盐巴搅拌均匀就可以了。

  牛肉萝卜泥

  要准备的材料有:一百克牛肉,七十五克白萝卜,少许精盐,白糖。

  制作方法如下:

  1、牛肉剁成泥状,白萝卜清洗干净,去皮,切成片。

  2、将牛肉泥,和萝卜分别放在蒸锅内蒸熟后取出,然后将煮熟的白萝卜放在牛肉泥的碗内碾碎,加入精盐,白糖搅拌均匀就可以了。

  南瓜鱼泥

  要准备的材料有,一百克鱼肉,适量南瓜,少许精盐,香油,姜葱算少许。

  制作方法如下:

  1、鱼肉清洗干净后,将鱼刺剔除,捣碎放入碗内;将南瓜清洗干净后去皮,切成小块。

  2、将鱼肉和南瓜分别放入蒸锅中蒸熟。

  3、后将蒸熟后的南瓜用小勺碾成泥状,然后加入到鱼肉中,在滴入香油和少许精盐,待温度合适就可以了。

来源:pcbaby2021-11-01 16:46:15
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