宝宝什么时候可以坐餐椅

　　大部分宝宝餐椅有多项功能，既能躺又能坐。这样的功能可以解决父母长时间抱着孩子喂饭的问题，但年龄比较小的宝宝是不能坐着吃饭的，他们的骨头发软，很容易畸形。那么，宝宝什么时候可以坐餐椅呢?还有，核桃补脑有科学依据吗?

宝宝什么时候可以坐餐椅

　　宝宝坐餐椅的时间要根据宝宝的运动及发育情况决定，正常的情况下6个月可以坐餐椅。

　　坐餐椅可以养成宝宝良好的饮食习惯，吃饭时不会到处乱跑，让妈妈在喂宝宝的时候更方便。根据宝宝的运动发育规律，多数宝宝在正常情况下6个月可以独坐，此时可以让宝宝坐餐椅。但如果是早产儿或者缺乏维生素D引起佝偻病，宝宝的运动发育会稍晚，此时宝宝6个月可能不会独坐，需及时补充钙和维生素D，以促进骨骼、运动发育。

　　在宝宝7-9个月的时候,宝骨骼发育比较硬朗,而且具备独立坐的能力,只是坐的时间不长,需要餐桌椅靠背支撑。在7个月之前,宝腰背柔软,即使靠餐桌椅支撑,也是对身体骨骼发育有很大副作用。而如果在9个月之后才给宝宝坐餐桌椅,宝会因为束缚身体不习惯导致坐餐桌椅吃饭精神不集中、哭闹得厉害,让宝宝习惯餐桌椅需要花费较大精力

　　对于6个月左右的宝宝应保障其膳食平衡，以保证宝宝正常的生长发育。一般情况下宝宝的饮食应该做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，以保证宝宝每天获得足够的维生素和矿物质。

核桃补脑有科学依据吗

　　大家从小就听说核桃具有补脑的效果，虽然核桃长得很像人的大脑，但是这种说法靠谱吗，有什么科学依据吗?

　　1、我们总听说核桃有补脑的功效，但是却不知道核桃是否真的补脑。不过是否有补脑的作用还是需要用科学来评价。国外医学机构研究表明，多吃一些核桃可以帮助老年人改善认知能力。

　　2、核桃中所含的抗氧化物质和α-亚麻酸是具有补脑、健脑作用的。但是这两种物质不只是核桃当中有，其它的食物中也有。也就是说，人们想要补充抗氧化物质和α-亚麻酸，核桃并不是唯一的来源。

　　3、核桃中含有的核桃油，对人的身体有很好的作用，能够有效的减少患上心血管疾病风险，并且能够降低中风、认知功能障碍等疾病的发生率。

　　核桃是一种对人身体十分有益的食物，它虽然具有补脑的功效，但是效果并不像人们想象的那样突出。反而是在预防心血管疾病、中风以及认知功能障碍上有很强的效果。