我们人体随着年龄的增长,胶原蛋白也会在不知不觉中流失。尤其是女性朋友,如果胶原蛋白流失皮肤就会变得松弛,因此很多朋友在日常生活中想尽办法补充胶原蛋白。那么,什么产品补充胶原蛋白呢?下面跟着小编一起来了解下吧。
1、澳洲mmV胶原蛋白肽:澳洲mmV是全球专业营养食品品牌。mmV胶原蛋白肽,专为妈妈女性定制,成分只有鳕鱼皮胶原蛋白肽,无添加任何,0防腐剂、香精、激素,怀孕产后哺乳都可以喝。对皮肤松弛下垂、法令纹细纹、长斑暗黄、毛孔粗大有很不错的改善效果。一盒60袋,一袋大约17元,性价比高;
2、RVI骨关节pro:来自美国贵族私人定制的健康品牌,主要原料是骨胶原肽,作用是修复软骨,缓解关节问题,适合中老年人预防骨质疏松,对于保养皮肤的作用不明显;
3、Doppel Herz胶原蛋白肽口服液:Doppelherz双心,德国有名的保健品牌,口碑不错,胶原蛋白产品系列也不少,这款是双心产品里比较好的,不过食品提示里有标明不适合孕妇和哺乳期妇女食用,配料表里有其他成分,口感酸甜,多为添加调味剂;
4、Gisbuer胶原蛋白肽粉:新西兰有机医学营养品牌,有机奶粉是主打产品。这款胶原蛋白肽配料表第一位是奶粉,并且产品还添加了蔓越莓,口感比较好,冲泡出来是粉色,整体来看,价格小贵,性价比不高。
1、银耳:银耳就是白木耳,这是对于补充胶原蛋白最常见的一种食物,相信不少人都已经听说过银耳的神奇功效了,只要坚持吃就能看到效果。只要放一些红枣就可以了,这样还能达到补血的效果。或是添加一些桂圆干,这样能够起到提高免疫力的双重功效。
2、鸡皮鸭皮:可以说所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白,当然鸡皮以及鸭皮同样不例外,很多人最常用的食用方式便是“炸鸡皮”,其制作方式非常的简单,只需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱、姜、大料腌起来,然后放入油锅中油炸后蘸椒盐便可直接食用。
3、虾皮:虾皮中也含有十分丰富的胶原蛋白,爱美的女人在日常生活中可以吃些虾皮来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高,除了胶原蛋白之外,虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质,因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。
网传的多种防蚊方法应科学对待,尤其针对稚嫩的宝宝,在使用时更要注意。有说法称只要用一滴麻油滴在手上,两只手抹一下,拍打在宝宝手上和脚上,蚊子就躲得远远的。其实是不靠谱,更何况蚊子还没驱散,把孩子身上弄得黏糊糊的更不舒服。此外有的家长将维生素B1泡水摇匀,用小喷壶给小朋友的身体、手臂、腿等都喷一喷,觉得效果可不比驱蚊水差。这种说法没有经过科学验证。而且所有维生素,包括B族都不能乱吃。若人体对外界喂养维生素形成依赖,那对食物中的维生素吸收能力就下降了,因此不建议给宝宝使用这个方法。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。判断安全期可以减少怀孕的几率。
主任医师 东阳市人民医院
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