感冒可以吃酸的吗

　　酸是受大众所认可的一种味道，在吃东西时适当加一些酸，不仅可以提升食物的美味，还可以让人更有胃口。不过，凡事要讲究“合适”，吃酸也是有讲究的：什么时候可以吃、?吃多少?这些都是大家要注意的。那么，感冒可以吃酸的吗?

感冒可以吃酸的吗

　　感冒期间是可以吃酸性食物的，由于感冒大部分是病毒性感染，主要是鼻塞流涕、咽痛咽痒等上呼吸道症状，较少出现高热，病程大约5-7天，呈自限性，症状轻微的可以多喝水注意休息，必要时口服清热解表的中成药，平时要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜。建议患者均衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠，适当做些运动。

　　1、酸味的水果有助感冒康复

　　感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。

　　2、感冒后喝益生菌酸奶能缓解

　　多喝酸奶可以帮助缓解感冒症状。一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率。

　　上海市预防医学研究院开展的人体实验结果表明，每天喝两杯100克冠益乳的受试者，14天后肠道内的有益菌增长了8倍，而且免疫力显着增强。因此，对于老人和儿童，多喝点益生菌酸奶，也是预防感冒的一个有效的途径。

宝宝病毒性感冒反复发烧是正常的吗

　　反复发烧是病毒性感冒的一个重要表现，所以当宝宝患病毒性感冒时出现反复发烧是正常的，那么这种时候妈妈就需要注意给宝宝更好的照顾。第一件事情就是需要给宝宝补充足够的水分，因为多喝水可以促进尿液的排出，这样宝宝体内的热气就会随着尿液而排出体外。

　　补充足够的水分是不够的，还需要采取一些其他的措施来帮助宝宝降温，很多妈妈都会在加重准备一些退热贴，那么当发现宝宝的体温开始升高的时候，先注意观察，一旦发现已经超过38℃，那么这时候就可以使用退热贴了。此外，还可以使用冰敷，或者是用酒精来擦拭身体，这样可以使体内的热气散发的更快。

　　普通病毒感染导致的发烧，大约三五天就可自愈。平时，多喝水也能清除病毒，如果宝宝因为发烧不舒服，可以通过退烧药治疗。假如宝宝有精神，也没有不舒服的情况，先不要使用药物，先观察观察。发热超过三天则需要带宝宝去医院完善血常规加C-反应蛋白的检查，要搞清楚是单纯的病毒感冒还是有其它的感染，比如一些不典型病原体的感染或者是细菌感染的情况。