食母生片对小孩有什么危害

　　食母生片对于我们爸爸妈妈那辈人来说很熟悉，对于我们来说就比较陌生了。它主要用于消化不良的人群，促消化吸收，还能补充维生素，但是由于我们的不熟悉，对于它的副作用和对不同人群的影响也不了解。那么，食母生片对小孩有什么危害呢?

食母生片对小孩有什么危害

　　如果孩子长期吃食母生片的话，也有可能会影响到内分泌。因此，对于没有消化不良的情况或者不需要补充维生素B的小孩来说，没必要给孩子吃食母生片。家长给孩子吃食母生片的目的是为了补充维生素B，但补充维生素B不止吃食母生片这一种方式，可以给孩子多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉和鱼肉，以及多吃蔬菜，都是可以补充维生素B的。儿童适量可服用一点，但不宜过多，经常吃会产生依赖,导致消化道吸收功能降低。食母生片是一种补充维生素B类的药物，但凡是药物，它多少都会有一定的副作用，虽然食母生片这种中成药的副作用非常小，但也并不代表一点都没有。其次，2周岁以下的婴幼儿，不建议给宝宝吃食母生片。因为食母生片一般都是给成人吃的，而且药物说明书中也注明了不适用于2岁以下的宝宝。所以，孩子如果没有满2周岁的话，切记不要给孩子吃食母生片。最后，食母生片毕竟是属于药物，因此家长不要盲目的给孩子吃，因为很难把握住剂量，最好是在专业医师的指导下给孩子吃食母生片。

吃什么补充维生素B

　　维生素B广泛存在于谷类食物、动物内脏，以及鸡蛋的蛋黄中。补充维生素B可以多吃大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦，在一些谷类的胚芽中维生素B也是非常丰富。动物内脏，包括猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝，也含有丰富的维生素B族，蛋黄中也含有丰富的维生素B。一般情况下，只要正常饮食，维生素B缺乏是比较少见。补充维生素B的食物有很多，主要是根据其需要补充的种类的不同而决定。如果是想要补充维生素B9，就可以多吃橘子、樱桃等。如果想要补充维生素B1可以多吃柚子、苹果、橘子等。如果想要补充维生素B5可以多吃贝类、橙子等。如果想要补充维生素B6可以多吃葡萄干、香蕉等。如果想要补充维生素B3，可以多吃葡萄干、桃子、红枣等。如果想要补充维生素B2还可以多吃粗粮食物，比如燕麦、小麦等。