u型枕怎么用效果最好

　　U型枕是一种造型像u字的枕头，这种枕头是用来环绕于脖子的，能够根据我们的头部和颈椎的形状，给我们的头部和颈椎保持最舒服的姿势。长期使用的话，还有可能会帮助我们缓解颈椎病、颈椎痛等症状。那么， U型枕怎么用效果最好呢?

u型枕怎么用效果最好

　　或许很多人关于U型枕材质还不是很了解，认为U型枕的作用和平常的枕头相同，其实不是。U型枕，又叫旅行枕，是依据颈部工学方案，材料选用热感的慢回弹材质，供给头颈均匀、柔软及实在的支持，可供给人体头部、颈部的天然舒展状况，不阻挠血液循环，防止因小睡致使之颈部及肩部痛苦，多种用处，健康舒畅，对颈椎疾病很简单,为了防止和减轻颈椎和肩部的疲劳感,当使用U型枕时候将头盘绕在颈部,放松了肩部和颈部的肌肉,不光有效的促进了血液循环,更减轻了肩颈部的疲劳感.有明显的防治效果。

　　1. 开车乘车

　　U型枕是根据人体工学原理，可以为乘车休息提供良好的舒压助眠作用;U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶。

　　2. 午睡

　　U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计的充气枕，吹满气套在脖子上靠在车椅背休息有舒压助眠作用，亦可垫在桌面睡觉，避免对手臂，眼球和脸部神经受压，也可用于躺着休息。充气枕内的流体能使人处于自然状态使人体机能达到最佳调节。

　　3. 看电视看书

　　套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服;适合于日常办公休闲之用，日常办公头颈长时间保持固定，容易造成嵴柱劳损，使用U型枕，能有效预防嵴柱劳损。

婴儿枕头用茶叶好吗

　　婴儿枕头使用茶叶是好的，对婴儿的头型以及脊椎都有好处。婴儿枕头选择茶叶也有别的好处，例如安神，一些茶叶的清香让大脑更加的放松，有助于进入睡眠。但茶叶枕头需要注意保养，例如定期的晾晒，以免茶叶发霉。

　　1.小米。在婴儿六个月以前，好的睡眠姿势以及好的枕头填充物对头型，后脑勺的形状影响很大，可以选择小米做填充物，随意的变换枕头形状，更重要的是宝宝在睡觉时，妈妈可以定期的给宝宝转身。

　　2.荞麦。荞麦和小米相似，同样可以随意调整枕头形状，最重要的还是睡姿的纠正问题，在三个月以前要多帮宝宝转身，多观察宝宝的头型，三个月后宝宝就能自主转身了。一般宝宝的囟门会在一周岁后闭合，也表示骨骼定性，所以头型需要尽早纠正。