吃什么防止血栓

　　血栓被称为最沉默的杀手，因为百分之九十九的血栓都没有任何征兆，通俗地说它是指血脂块，无论身体哪里的血管堵了都是因为血栓的缘故，它像塞子一样堵塞了身体各部位的血管，这样就会导致身体内没有了血液供应，会造成死亡。那么，吃什么可以防止血栓呢?

吃什么防止血栓

　　1. 洋葱

　　葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上，洋葱粒含有的前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，减少血管压力，能降血脂、抗动脉硬化的发生。

　　2. 海带

　　由于海带本身带有咸味儿，所以很多中老年人都觉得多吃这种食物不好。实际上，海带对中老年人来说是十分有益的食物，这是因为海带中有一种叫做岩藻多糖的成分，这种成分不但能降低胆固醇，还能疏通血管。如果中老年人能够多吃一点海带，那么就能预防脑血栓。

　　3. 茶叶

　　我们都知道，经常喝茶能软化动脉血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人体的抗氧化能力，降低血脂，缓解动脉粥样硬化的发生。

　　4. 苹果

　　在平时，中老年人还可以每天吃一个苹果，这是因为苹果中有很多黄酮，维生素E和钾元素，这些物质在预防脑血栓的过程中都能起到一定的作用。

　　5. 大蒜

　　在现实生活中有很多人可能对打算嗤之以鼻，事实上，大蒜在平时不仅有消毒的作用大蒜挥发性辣素能消除积存的脂肪，有明显降脂作用。

　　6. 茄子

　　茄子中含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性，在防治动脉粥样硬化上有很好的作用。

脑血栓患者的禁忌饮食

　　1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用、少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

　　2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄进;忌食过多酱、咸菜等。

　　3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

　　4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

　　脑血栓高血压一般是要在医生的指导下服药，但患者在平时的生活中要多注意，控制血压，可以从饮食上来调整，要注意吃东西要少放盐。另外，要多锻炼，养成一个强壮的体魄，可以饭后到户外散步或者爬山，但要注意不能太累。