鬓角脱发怎么治疗

　　现代社会人们生活和工作的压力都非常大，尤其是在很多男性朋友身上，我们会发现他们鬓角的头发慢慢都没了，鬓角末端开始往上移动，时间长了形成了非常明显的M形状脱发区域，这称为鬓角脱发。鬓角脱发怎么治疗?什么原因导致了鬓角脱发?

鬓角脱发怎么治疗

　　治疗鬓角脱发主要有以下几种方法：

　　饮食：多吃一些黑颜色的食物，它们有助于头发生长，比如海带、黑芝麻、黑豆或者桑椹干泡水，同时也要补充含有蛋白质、维生素及微量元素的食物，不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，尽量少吃甜食。

　　运动：运动能使人排汗，促进血液循环，防止血管阻塞因而增进毛囊氧气及养分的运送。运动还可以缓解压力，焦虑和压力导致的脱发也非常多。

　　按摩：用指腹轻轻按摩头皮，能够增加全身和头皮的血液循环，提升发根吸收养分，防止落发之外也能有助于头发的生长。

　　睡眠：睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　植发：如果脱发时间太长了，毛囊很难重新恢复，那只能选择植发。植发的原理是通过手术的方法将人体后脑的毛囊作为发源，经过培养之后，将毛囊移植到需要移植的部位，从而达到修补局部毛发分布的目的。

　　所以一旦发现鬓角开始脱落，千万不要慌张，去正规医院进行咨询治疗，通过科学的手段为自己指定完整的治疗方案。

什么原因导致了鬓角脱发

　　很多男性出现鬓角脱发的原因都是遗传因素造成的，这也是鬓角脱发比较常见的原因之一，一般来说，遗传因素出现的脱发多集中在头部的某些位置，容易出现M型上升的现象。鬓角脱发的另外一大因素是自身的体力和精神过度疲劳，如果遭受太多来自工作的压力的话，也会导致出现鬓角脱发的情况，因为过度紧张会导致血液循环受阻，出现脱发。

　　若是长期过食纯糖类和脂肪类食物，会使自己体内代谢过程中产生酸毒素。一些肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，另外吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,都会产生毒素对头发造成伤害。

　　最后一个导致鬓角脱发出现的原因便是雄性激素的分泌了，如果体内雄性激素分泌过多，就会导致头发生长的周期缩短，毛囊萎缩，也会导致鬓角脱发的出现。