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基础卵泡数量怎样增加

  日常的卵巢护理对卵巢来说是比较重要的,如果女性卵巢保养的意识比较强,平时自己也有按摩卵巢的习惯,那么我们卵巢的基础卵泡数量会比较多,基础卵泡数量怎样增加?下面我们呢一起来看看有什么方法吧!

基础卵泡数量怎样增加

  增加基础卵泡数量需要加强饮食营养,吃含蛋白高的食物,比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体,不能过度劳累,注意休息,不接触有辐射的东西。多做有氧运动,保持心情舒畅,平时合理安排一日三餐,不能暴饮暴食,以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量,则需要去医院进行检查,可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物,在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵,增加卵泡数量,也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全,不要吃被农药、化学试剂等污染的食物,都会影响卵泡的数量。

  女性基础卵泡少,绝大多数是由于卵巢功能出现异常导致的,常见的有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等,都会导致卵泡发育不良,甚至是出现不排卵的情况,还有一些女性是由于垂体,下丘脑以及甲状腺,肾上腺皮质功能出现异常所引发,建议女性到医院进行详细检查,确诊病因后,对症治疗。

  想要保证卵泡的质量,除了进行药物调理外,还可以通过饮食来提高卵子的质量,平时要多吃豆类,喝些豆浆,可以调节女性内分泌,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,提高体内维生素的含量,特别是维生素C的含量。

  基础卵泡数量少,归根结底是女性卵巢受到了“干扰”,因此女性应该加强卵巢保养,针对怀孕迫切的女性可以服用中药进行调理,但如果女性不是迫切需要的话,只需做好日常保养就可以了,在日常生活中,要想使基础卵泡数量增加,必要做到这几点,一是,在日常生活中应避免激烈运动,避免进入有辐射的场所,多做一些有氧运动,每天保持心情舒畅愉快。二是要养成良好的饮食习惯。尽量少吃辛辣刺激性食物,多吃一些深海鱼、海参之类的海产品,同时多吃豆类,山药等营养丰富的食物,少劳累,多休息。三是在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。

卵泡刺激素fsh是什么意思呢?

  FSH,即卵泡刺激素,是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种激素,成分为糖蛋白。卵泡刺激素调控人体的发育、生长、青春期性成熟、以及生殖相关的一系列生理过程,刺激生殖细胞的成熟。FSH内部分裂的速度晚于其他细胞激素,主要作用为促进卵泡成熟。促进卵泡颗粒层细胞增生分化,促进整个卵巢长大发育。若作用于睾丸曲细精管,可促进精子形成。

  下丘脑分泌的促卵泡激素释放激素控制卵泡刺激素的分泌。在月经周期中,血中FSH浓度及每日由尿排泄的FSH的量随周期变化而变化。在停经后,血和尿中FSH排出量增加。是由垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素,受下丘脑促性腺释放激素控制,其功能为促进卵泡的发育,在男性则促进生精管形成和生精作用。主要促进卵巢的卵泡发育和成熟。

来源:pcbaby2021-07-12 17:29:21
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