第十天卵泡多大正常

　　众所周知，卵泡是女性天生就有的卵细胞，卵泡的成分主要由卵母细胞和卵母细胞周围许多较小细胞群组成，在一个月不同的时间内，卵泡的大小也不尽相同，卵泡的大小对正在备孕的女性有很大的影响，那么第十天卵泡多大正常呢?

第十天卵泡多大正常

　　月经第十天卵泡的直径大概是八毫米到十二毫米左右，但是每个女性的身体素质不同，卵泡的生长发育情况也不同，因此有一定的个体差异。如果身体正常，没有出现排卵异常或卵泡发育不良等情况，卵泡会以正常的速度增长，每天生长速度大概是一毫米到二毫米左右，因此在卵泡第十天时卵泡的直径可以达到八到十二毫米，如果女性的月经周期比较长，卵泡的发育速度比较慢，那么在第十天时卵泡的直径可能在八毫米以下，若月经周期比较短可能卵泡的直径在十二毫米以上。

　　月经周期长短不一样，月经第十天卵泡发育的大小会不一样。一般情况下，如果月经周期为30天，月经第十天卵泡直径大约是8mm到12mm。排卵时卵泡的直径一般为20mm，每天卵泡的增长速度大概是1mm到2mm，排卵时间是下次月经来潮前14天，以此往前推算月经第十天卵泡的大小。如果月经周期较长，卵泡的发育速度较慢，月经第十天卵泡发育可能较少。

　　卵泡的生长发育一般跟体内的激素水平是有一定关系的，卵泡平均每天长0.2左右，一般长到1.8以上是属于发育成熟卵泡的，虽然你应用了药物，但是也无法判断你卵泡具体长到的大小情况。建议最好是在彩超下密切监测卵泡的发育情况，在卵泡发育成熟之后，建议您间隔一天同房一次，受孕的几率会比较大的，同房后最好是再做彩超，看一下是否排卵的，如果无法排卵，可以在医生指导下应用促进卵泡排的药物。

卵泡少怎么办

　　卵泡少，可以通过药物和饮食来改善。通常可以在医生的指导下，使用一些促排卵的药物来促使卵泡的生长。饮食方面可以多吃一些有助于卵泡发育生长的一些食物，像一些五谷杂粮、豆类食品、富含维生素的新鲜蔬菜水果等都是可以的。平时可以进行适当的运动，晚上早点睡觉。

　　适当增加体育锻炼，其实是可以改善身体体质，提升卵子的质量和合成的功效。多多参加，社会最棒的体育运动，比如马拉松，柔滑体操，或者是游泳等，都可以改善身体体质，让卵子的质量更高，也可以保障受精卵的结合效率。

　　性生活过多，往往使卵子的质量下降，数量合成减少，受精卵的结合成功率会非常低。所以平常要控制好个人的性生活频率，避免出现精子和卵子的感染，或者是盆腔传染、子宫内膜异位等。一般情况下两个星期一次即可，不要放纵性欲。

　　女性不论在备孕时期还是在日常饮食当中都可以多吃一些豆类食物，因为都豆类食物所含有的雌激素也是非常的高的。因为大多数女性排卵数不足都是因为雌性激素比较低所导致的，因此可以多吃一些黑豆或是多喝一点黑豆豆浆和黑豆汤都是很不错的选择。