备孕双胞胎的食谱

　　很多女性在怀孕之前都会进行备孕，因为备孕会让我们怀上健康的宝宝，很多夫妻想要怀上双胞胎，就会在备孕期间吃各种能让自己怀双胞胎的食物来增加怀双胞胎的几率，那么备孕双胞胎的食谱都有哪些呢?

备孕双胞胎的食谱

　　自古以来，双胞胎一直是吉祥成双的好寓意，而对于父母而言，双胞胎相对也更好照料，不仅孩子间可以互相照顾，还省去了二次怀孕的风险和麻烦。虽然说，怀上一对双胞胎需要强大的基因和天意的支持，但是注意日常的饮食习惯也能提高双胞胎宝宝降生的几率，如果能有一双一模一样的瓷娃娃宝贝儿，那该是一件多幸福的事情啊。

　　一、红枣黑豆炖鲤鱼。做法：将鲤鱼去鳞去腮，洗净。黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核洗净。将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量的水，盖好。温和炖3小时既成。功效：可预防妊娠期四肢水肿。

　　二、干虾米炒芹菜。做法：将干虾米用水浸泡。芹菜洗净切断，用开水烫过。锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即可。功效：含钙、铁、磷丰富，预防妊娠高血压。

　　三、腐竹豆芽炒木耳。做法：腐竹泡好切断。姜洗净切末。绿豆芽洗净焯水，黑木耳洗净，撕成小块，焯水。锅置火上，放油烧热，下姜末略炸，下绿豆芽，黑木耳炒几下，加如炒绿豆芽的汤，盐、味精，倒入腐竹，用小火煮3分钟，勾芡收汁，淋香油即可。功效：含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、锌和维生素C等多种营养素，具有补气健脾胃、润燥、利水消肿的功效，可治疗高血压，也是胎宝宝骨骼发育所需要的营养。

　　四、红薯粳米粥。做法：红薯洗净，去皮，切块。粳米洗净。共煮成粥。功效：具有健脾养胃、润气通便的功效。糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

三个月彩超单看胎儿性别

　　当孕妇怀孕三个月的时候，宝宝已经发育成为人形。本着期待好奇的心情，我们来了解下三个月彩超单如何看宝宝性别呢?仅供准爸准妈参考哦!有些生完宝宝的妈妈推荐可以看孕囊，看怀孕40-50天时的B超单，观察孕囊的大小和形状就能看出胎儿的性别，孕囊形状是椭圆或圆形的是女宝宝，长条形的是男宝宝。也可以看双顶径和股骨长，双顶径即胎儿的头部横直径，而股骨长则是胎儿的大腿骨长度，老一辈们的说法是，头大腿短的是男孩，即双顶径-股骨长>2，头和腿相差小的是女孩。但是有专家称，从B超数据中的孕囊大小可以看性别，其实并没有任何科学依据。孕囊的形状大小是由孕期时间、营养、着床位置、宫腔大小等多种因素决定的。

　　有些生完宝宝的妈妈推荐可以看孕囊，看怀孕40-50天时的B超单，观察孕囊的大小和形状就能看出胎儿的性别，孕囊形状是椭圆或圆形的是女宝宝，长条形的是男宝宝。也可以看双顶径和股骨长，双顶径即胎儿的头部横直径，而股骨长则是胎儿的大腿骨长度，老一辈们的说法是，头大腿短的是男孩，即双顶径-股骨长>2，头和腿相差小的是女孩。

　　但是有专家称，从B超数据中的孕囊大小可以看性别，其实并没有任何科学依据。孕囊的形状大小是由孕期时间、营养、着床位置、宫腔大小等多种因素决定的。每个孕妈的宫腔不同，孕囊的形状自然随着宫腔形状而不同，而且还与孕妇检查时的状况有关，例如有的孕妇由于憋尿时间较长，子宫被压得扁一些，孕囊的形状也看起来扁一些。另外，有的孕妇怀孕时精子和卵子的着床位置正当，有的位置会偏一些，导致孕囊形状也不同。

　　所以说，从B超数据，看孕囊形状大小可知胎儿性别，这是不准确的，孕妈可不要太当真了，一般除了从B超中能直接看到胎儿生殖器官外，其他的民间说法都只能作参考。