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双胞胎怎样睡

  怀有双胞胎是每一对夫妻梦寐以求的事情,虽然怀双胞胎的几率比较低,但是也有一些人成功的生下了双胞胎,但是在怀有双胞胎的过程当中也是比较辛苦的,无论是睡觉还是站立走路都是比较艰辛的,那么双胞胎怎样睡觉合适呢?

双胞胎怎样睡

  双胎孕妇在孕早期、孕中期睡姿没有明确的要求,仰卧、侧卧都可以。孕晚期以后,双胎的肚子比较大,如果采取仰卧位,胎儿直接压迫母亲下腔静脉,造成母亲回心血量减少,造成心输出量减少,会影响胎盘血供,有时会引起宫缩,甚至影响胎儿供氧情况。所以孕晚期双胎不建议仰卧位睡觉,建议侧卧位睡觉,尤其推荐左侧卧位。

  怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。怀有双胞胎的话,到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足。

  在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。 当白天活动较多,下肢感到疲劳时,或妊娠晚期有腿或脚浮肿时,可把小枕头或沙发靠垫放在腿下,把腿垫高,既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退,又可以对尽快入睡有帮助。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

  所以,怀有双胞胎的孕妈妈在怀孕初期肚子还没有那么大,可以选择仰卧睡,这样也比较舒服。而到了孕中期之后的话,肚子慢慢就变大了,仰卧睡就不怎么舒服了,这个时候要选择左侧卧位,这样即不会压到宝宝,而且自己也睡得比较舒服。

移植后什么不能吃

  试管移植后的女性,在刚刚移植完,胚胎组织还没有完全着床成功期间,饮食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物,比如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒,以及煎炸类食物、冷饮等。也不可以吃寒性食物,比如螃蟹、海鲜、海带、雪梨以及柿子等,移植后的女性活动量比较少,为避免出现移植失败,大多数时间卧床休息,移植后基本会遵医嘱服用黄体酮类的药物,减少移植失败率,这些药物容易引起胃部不适,出现消化功能减弱。如果吃辛辣刺激和寒性食物加重胃部不适,影响消化功能,有的甚至会引起腹泻,更容易导致移植失败或流产等情况,影响女性身体健康。

  1、桂圆、荔枝:桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妈食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。

  2、杏仁:含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。

  3、山揸:有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妈食后易引起流产、早产。

  4、黑木耳、木耳菜:有滋养易胃、活血化淤作用,孕妈食后不利于胚胎的生长和安全,有抗孕、导致流产和早产的可能。

  5、马齿苋:性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妈食后易造成流产。

  6、久存的土豆:生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。

  7、热性的香料:小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。

  8、螃蟹:有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。

  9、甲鱼:甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。正常人吃多了也不宜。

  10、红花:烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。

  11、韭菜:不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。

  12、禁吃易引起过敏的食物:在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物,如海鲜类。另外,要远离这些过敏源,以免移植过程中出现过敏现象。

来源:pcbaby2021-06-17 14:11:06
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