吃黑豆真的可以怀双胞胎吗

　　很多人都听到老一辈的人说，备孕期间，吃一点黑豆是很有好处的。他们认为备孕时可以多吃一些黑豆或者是豆制品，例如豆浆等，这样可以有助于女性正常排卵，从而使得怀孕的几率增大，那么吃黑豆真的可以怀双胞胎吗?

吃黑豆真的可以怀双胞胎吗

　　要是吃豆腐都可以促排卵，过去的人应该比现在生更多双胞胎或多胞胎。大 豆类 食物当中是含有所谓的异黄酮，与人类雌激素结构上相似，但是豆子里的东西和动物类的还是有区别，所以不要相信吃什么可以补那一类的鬼话，不然又是一个张悟本重现了。你吃的东西经过胃酸和消化酶分解，基本上都改变性质了，没有生物活性的东西吃多少也等同于蛋白质和碳水化合物。 如果不考虑你说的什么植物激素的话，豆浆最好的方法应该是把生豆用水泡涨后再磨豆浆，豆子在泡涨和泡发的过程内部会有一系列的生化反应，一些豆子自己的酶会活化使豆子的蛋白变成更小的分子，做出的豆浆营养更易于吸收。至于炒熟的豆子恐怕更多是释放了豆子中的油脂，蛋白质更加不易于消化。吃炒豆子容易放屁而吃豆腐就没有这个问题关键在于炒熟的豆子不易于消化，所以在胃肠中停留时间延长就比较容易被肠道细菌不正常发酵而产生气体。

　　黑豆对促进卵泡正常发育的作用还是比较大的，看来平时多吃黑豆还是很好的，但是不能盲目的相信黑豆能够一定怀上双胞胎。在平时的时候还是要注意营养元素的均衡摄入，要合理的安排性生活。还要多观察近期有没有延迟。

吃黑豆有助于怀孕吗

　　黑豆对怀孕有帮助。吃黑豆有助于补充雌激素。如果女性黄体功能不足，雌激素过低，吃些黑豆有助于怀孕。除了吃一些黑豆，还可以吃其他豆制品，如豆浆、黄豆等，在孕期准备期间，要注意均衡饮食，多吃粗粮，少吃辛辣食物。适量食用黑豆有助于卵泡发育。所以对怀孕有帮助。在准备怀孕期间，要注意做孕前检查，这有利于优生。

　　黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质，还含有大豆黄酮甙、大豆异黄酮是植物雌激素，能平衡女性体内雌激素，有利于卵巢功能，卵巢功能得到提升之后，排出的卵子生存几率也就更高，可加大与精子结合的几率，也就更利有怀孕了。