卵泡发育不好可以吃大豆异黄酮吗

　　现在很多女性都很难怀上小宝宝，特别是那些上班的白领，因为平时通过加班和熬夜的压力都会导致身体体质变差，女性想要怀上小宝宝需要有成熟的卵泡排出才能怀上，那么卵泡发育不好可以吃大豆异黄酮吗?

卵泡发育不好可以吃大豆异黄酮吗

　　大豆异黄酮在体内会表现出有趣的双向调节作用，既能代替雌激素与受体结合发挥雌激素样作用，又能干扰雌激素与受体结合，表现为抗雌激素样作用。大豆异黄酮在体内最终表现为哪种作用，主要取决于机体本身的激素状态。大豆异黄酮有协助促进排卵，大豆异黄酮主要能明显延缓卵巢机能衰退，对于已经处于更年期的妇女，服用大豆异黄酮亦能有效缓解各种更年期症状。

　　引起卵泡发育不良的原因有很多种，如多囊卵巢综合症、内分泌异常雌性激素不足、甲状腺及肾上腺皮质功能异常等。只有弄清楚原因，针对治疗才能够有效解决问题。如果只是盲目的吃大豆黄酮体，是无法很好的治好卵泡发育问题的。

　　如果是卵巢方面的疾病等原因引起卵泡发育不好或排卵障碍，那需要去医院接受相关治疗，使用一定的药物。如果是雌性激素不足，这种情况可以吃一点大豆黄酮体或黑豆等豆类，不过也不要吃太多，过多没有好处，每日100克左右够了。

　　要弄清楚的是大豆黄酮体只属于保健食品类的，并不是药，在必要时适量使用。不要因为广告而太盲从，太相信广告中说的那么神奇。卵泡发育不良，除了要及时治疗，患者本身在心态、生活、饮食方面的调理也是很重要的。

吃什么能让卵泡长得又大又圆?

　　正常情况下，女性可以通过饮食调理，促进卵泡的发育。在饮食中，可以多吃黑豆及豆制品，豆制品可以为体内补充雌激素，对于促进卵泡的发育是非常有益的。其次，可以多吃鱼汤，鱼类含有优质蛋白质，同时还有滋阴补肾的作用。还可以多吃动物的肾脏。作为一种饮品，红糖姜茶也是一种不错的选择。多吃新鲜的蔬菜和水果，建议避免过度劳累，不要经常性熬夜，平时尽量避免饮食生冷寒凉、辛辣、肥腻的食品，戒烟、戒酒，保持愉快的心情，注意会阴部卫生，增强体育锻炼，增强体质。

　　人体血液中含有丰富的铁，为卵泡的形成提供了良好的营养，但女性每月的月经会造成大量的铁流失，无形中会影响卵泡的营养吸收，所以我们可以多吃一些促排卵的食物，如黑豆、菠菜、动物内脏等，并为卵泡的形成提供充分的营养。