吃黑豆促进卵泡增长吗

　　黑豆是一种富含有丰富蛋白质的豆类，深受广大人民的喜爱，很多时候，人们很多时候都会用黑豆来熬汤，以用来滋养身体。那么，吃黑豆促进卵泡增长吗，黑豆怎么吃促卵泡发育?

吃黑豆促进卵泡增长吗

　　黑豆是一种富含营养物质的食品，在日常生活当中，人们的黑豆的喜爱程度比较高，民间有种说法是吃黑豆有助于卵泡生长。促进卵泡生长对有备孕准备的女性来说是非常重要的。那么，吃黑豆有助于卵泡生长吗?

　　黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用，能调节雌激素的分泌，因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育，并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵，有利于受孕。

　　食用黑豆虽然能够在一定程度上促进卵泡的发育，但并不是吃的越多越好，过量的食用反而会造成负面的效果。另外黑豆也不是万能的，不能将所有希望都寄托在食用黑豆上，女性朋友们应当理智的看待，尽量在医生的指导下进行治疗。

黑豆怎么吃促卵泡发育

　　育龄期的女性对卵子应该都不陌生，大家都知道卵子和精子结合形成受精卵后才能怀孕，但是很多人对卵泡不太了解，其实卵泡就是排出卵子的东西。只有卵泡发育成熟了，才会排出卵子，但是有些女性的卵泡总是发育不成熟。有人说吃黑豆可以促进卵泡发育。那么，黑豆如何吃助卵泡发育呢?

　　黑豆最好促排卵的吃法要和当归、红枣一起煮汤饮用，不仅要吃黑豆，而且要喝里面的汤，可以补气、养血、调经，达到排卵。它属于一种高蛋白、低热量的食物，含有多种维生素、胆碱、大豆甾醇、大豆异黄酮，属于天然的植物雌激素，够补充体内的雌激素不足，促进子宫内膜的生长，卵泡的发育，有利于排卵。

　　单独的食用作用不是很大，里面的雌激素含量非常的低，需要长期吃才能达到一定的效果。如果没有改善，要及早去医院检查，引起不排卵的原因也是有多种的，根据具体原因对症用药，不要自己盲目用药。